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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V, m% m* g- \0 o& M
急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙
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調味: 0 ?0 L. I2 w; p: x7 F0 \$ u
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O8 ~* O# f5 A4 I
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做法:
5 n9 t9 ^ j D0 J1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。www1.tvboxnow.com: o# i) A/ @7 a# d
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2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。) R! H& V3 H# y, L- J l. b, Z
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! a7 P( U# f" @3 W+ K& q
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。
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5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。公仔箱論壇; e7 p! u$ _' A* b8 m2 g+ c
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發表於 2015-7-8 07:23 AM
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