黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。3 i! d7 s# G6 ~) g) _( P, a% j+ }
5 X O7 b6 J/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: D. G+ P- [, O9 n
% y! }, e4 {$ ^1 p
) A _9 B( u) B4 P/ i8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】www1.tvboxnow.com0 r, `4 J6 G' l! E6 N2 Z
好處1／降低三高
; G' | j' d0 m# h$ ~ L: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ? q7 e! B5 j( S( w" K; [( P
公仔箱論壇) m* \; v8 r" R G7 q
好處2／預防癌症公仔箱論壇6 o( Z; g, a! o% Y: Z( F( v
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。/ _2 x; H% a1 S" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' b$ G8 R# F c9 ]% C% r
好處3／美容護膚2 v- c9 W9 l O0 C- J
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。' U' r1 q2 s- c
- Z% q/ ~& Z% {* t0 b7 Q% m' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處4／瘦身燃脂
" P! V/ Q3 J2 F9 ?5 G$ t$ N公仔箱論壇豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
2 E7 Q+ v6 ]% g& P. C Swww1.tvboxnow.com
& P; i: `+ ~' e/ p7 n3 W# n, S1 }公仔箱論壇好處5／提升記憶力7 Q' L4 g4 F' _1 P6 H' w+ }
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。www1.tvboxnow.com" W. Q, M5 ^6 h8 I, `3 m
9 o* [$ T3 l8 o `. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【簡單做豆漿 健康靠自己】
/ K) c( y( u$ B& f7 T公仔箱論壇★山楂銀耳豆漿
, b3 i+ y& V, O6 t/ T消食祛脂＋開胃保肝
8 c2 Z1 a: s" n, E8 x p: Ytvb now,tvbnow,bttvb
- u! W1 @% M6 P. G& d. q4 j t材料：
, Q( d; O( X4 z" M4 Z5 K% y黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
' V) J# t' L( e0 S& f$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k/ ^. ]2 I: Cwww1.tvboxnow.com調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M* Y5 g- ~- o7 [4 K; I2 l
蜂蜜2小匙。
4 r: T# Z4 M' _ d8 ^4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ l0 V: l+ n* [9 X4 N
www1.tvboxnow.com; Q+ K C* f1 V( T J
作法：
* V5 ~( I6 H4 a0 a" a) Ltvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
; ~' v( h- ^9 q3 s) Mwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇* P# u/ i& o( t" y, d
2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。公仔箱論壇, k ^' C+ e z9 b; f1 s
. L5 S# }( x! R5 W" f3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。3 ^! x+ o' K9 y
1 d4 a) }1 @2 Uwww1.tvboxnow.com( h7 G1 I; X- `& D& n2 c
營養成分：tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; s/ q5 x+ g! ~+ N3 L1 ?! w$ {
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。% m& H/ s+ S2 r; t# i: d9 d
tvb now,tvbnow,bttvb0 T: a; L: M7 ~0 h% D, [0 l0 c( u
保健功效：**
, d4 T. x' ]! B, [/ P3 W公仔箱論壇山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。
1 \" [1 S" p' U. `- E |
發表於 2015-7-8 05:23 PM
| 