公仔箱論壇$ G( P4 D i) k: q8 J, T
材料：
: V7 D& D8 U! J' G( C自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量tvb now,tvbnow,bttvb- r: l" z2 r; o- \% W1 }
5 G5 f! z3 M, stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 x. E' C% S# ^' c, ?
調味料：
0 R5 s: ^6 Q) C2 S( V! U公仔箱論壇魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙+ k1 B* t4 n& Y% r) ?
& B: a& m1 o4 Q. v0 ]4 k( `7 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _) X. E' Q0 r6 s- L
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 b' w* j" }, t+ K+ W
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。7 \$ s, L0 u. \/ [
) f7 H2 Q/ p/ g2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
( ?4 I% E3 e' n, A7 M" H& T
0 S* C# q$ E. [4 w& `- K3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。公仔箱論壇% k& }: D$ D( }8 i0 c0 U' D
3 A L. s% r; _: [4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
) Y6 T* ^0 E# m; \( p
) F! z) w! l! h
i/ B- H7 p. \. I/ W, a4 ]1 ~: I公仔箱論壇Tipstvb now,tvbnow,bttvb8 m6 v/ r, e: k
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 y4 ]: E- _3 N
, e: @; P! I5 s' i: p9 L3 ? |
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 