9 c2 j/ \" Z& d. ~9 g2 f9 Z: Rwww1.tvboxnow.com材料：
/ J! V2 z& N4 j/ e) O7 J$ T, A公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量www1.tvboxnow.com6 y$ P1 }- p4 N( ?
6 ~) ?" n% Y) c0 Y2 s* |5 A. M公仔箱論壇公仔箱論壇( `+ }: d7 Z" y( k+ {2 Y
調味料：
: a- c4 f8 p& n# Y1 ?1 r公仔箱論壇魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙& i/ N# N& i$ ~7 s3 ^
公仔箱論壇 B. C) B ~* f8 j1 W2 q. x# P
) \( Q! h0 a# S0 lwww1.tvboxnow.com做法：www1.tvboxnow.com1 ~- S7 v; W0 V: M1 m* Y
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
: G2 [. Z1 p4 s2 G5 u( Vwww1.tvboxnow.com W3 V1 V* p4 H8 @2 G) H
2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。公仔箱論壇( A" {3 p* ~& P% e
www1.tvboxnow.com& m! N* s, p0 e, Q- z
3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。www1.tvboxnow.com: k: E" ~+ l3 i+ v" b
9 @4 t" @* t+ V! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?" Z$ ~* T* F# M! _& O% S
# z) o3 E, t# |+ D
, h9 X% H, A5 n8 u% G" b公仔箱論壇Tips
. Y, g. U8 Q- U3 Y$ c* l! `! U' Rtvb now,tvbnow,bttvb大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
" u* V1 \! Y- ]; O' z3 G, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A& t" F' b- j: q1 R; ?6 Z |
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 