+ S4 f- }, ^6 M3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( J6 H5 |) l# y2 f0 O# M% vtvb now,tvbnow,bttvb自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量" }: Z# B! x) o& M
2 f6 I; M2 p, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' L. E2 `1 e3 y7 y
調味料：
% w2 u: d7 |# u8 |魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 q" }$ `; _ J3 A. @0 h+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u# b! b- U2 Y4 O, u( n
; n2 z! R3 }2 D# D4 K做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) g- ]. [' Y& I
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。公仔箱論壇2 \6 F9 l( k ?
9 p$ p+ P, O+ C9 u: X: J7 k' y2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 d2 Y2 \7 v5 S
. [5 `" {6 T) Z, [" t4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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Tips* K0 E2 x9 k) D
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 f8 A) n$ c9 P; f
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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