腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
* H, y3 k( s% R0 `; i公仔箱論壇原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
# \6 t! e) Y* ~, @6 p, stvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. u6 i5 B, @% h7 [
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。8 m8 I( Z! r1 U% i; W7 Y$ l l
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
, C8 C6 U" c" o$ e- n5 u; h- w8 t公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
! f. D0 n# [5 q% @吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥www1.tvboxnow.com# l* s" X7 S1 Q2 x8 E: K6 u
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
- {$ A8 y& Z1 i& d6 \ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q' Y' Q7 A& d x% q4 c
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇2 b* q: e( t1 V; E1 d
【清腸排毒歷代名方】
8 i7 T3 L! V# T5 X# V0 b) D: f★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb- d8 a& H/ k! r9 p, N" ^
出處：宋‧《太平聖惠方》
+ M* G, K8 J% l Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。www1.tvboxnow.com3 y) {6 I( [+ G* O9 @- O2 D
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。# Q9 I1 x* `$ l
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
3 e- r8 b' y$ O' V% \公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
' i3 |% o, ~. e' e( n6 }主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
8 P+ s0 j5 g9 {, n公仔箱論壇★增液湯
6 P9 M- e. ]8 p; g出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》www1.tvboxnow.com$ i) t! G9 q% i0 A% _! u9 I
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
6 m- a0 q0 U2 G2 ~) w8 {' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。% E2 f+ ]- u$ r
功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g% Q [# i+ [
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
, j! s4 ?& T; e. \4 L公仔箱論壇注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
