腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。& i' h7 Y- C: w$ l( V, P7 ^
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
- x ~" f: W' vtvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
% |3 b3 O( C! F# v原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
" B- E7 l+ r7 I; D; S4 e9 {" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。" ^( @$ x" [4 K8 O/ e G5 X3 D
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
( {0 Q6 m+ S0 {" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
; }# G9 U a' ?; n) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。- J- U! q* A3 x" a$ u& e4 V
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb0 E3 ? H8 ^+ q1 ]1 c" O
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
! k- b9 _( c% d- z3 L$ ftvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
6 ?/ z% i9 T6 |★五仁粥公仔箱論壇" [/ c0 H& L' }6 M* ?9 v1 R& t
出處：宋‧《太平聖惠方》
4 ~/ h9 v: P6 f7 }0 ^5 t. K公仔箱論壇材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
: l/ F- Y( Q: U7 J* ]9 g公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。公仔箱論壇% ~ o3 P! U9 Y+ ^ _6 w$ S
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
+ Q* a, D7 a# S: d/ Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
$ b/ O: h: I4 _6 B. G2 j& ~www1.tvboxnow.com主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
. v9 y" Q: h R3 n$ @9 f3 v★增液湯 \/ C+ {& Q2 w7 t
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》' Q- j( d4 \! {+ K. F& _. `. M
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
2 B, f) S9 { n+ W7 x公仔箱論壇作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
+ t: U1 X% Y! X! `/ J3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有增液潤燥的作用。4 f! a6 v5 M# ~! @
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
8 i% r& j( d+ H注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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