腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇6 d K7 v3 i" m) U2 P5 s* Y
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
, @+ K4 O% d1 |/ owww1.tvboxnow.com原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
% A5 ?+ U' A- i, m- }" b1 f公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
& E' d9 S" S' n9 G, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。公仔箱論壇1 Q* T2 a$ s) O: B
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
2 U) u- d* j8 M& F2 G吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
: q. ~& P( k- B8 F" \6 U俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb+ _, H" i8 Z* B \4 m9 v% J
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。3 H! v9 X4 V$ ]
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
/ i5 B/ o% q; |5 ~+ Atvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
1 V O) @' j9 u2 K公仔箱論壇★五仁粥
1 r [% M) H9 S2 j( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇, y9 ]3 [2 J# a- [( v* Y0 a& e: F6 A
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。- I! u' i; J( f) C1 R
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。www1.tvboxnow.com: ^' j8 k/ j) x6 a
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F" ~7 O( o) i& B% K/ v+ P4 U
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
3 b6 }$ R- |# R. N& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
" ~$ l" r0 v9 x* O1 {8 V公仔箱論壇★增液湯
% M0 k3 [3 r9 _' ` m1 X3 p) `出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》www1.tvboxnow.com- ~: X2 d" S% x. W3 S
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克% v6 ^; |+ S. {- h
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
" s/ m: T+ A* n% \www1.tvboxnow.com功效：有增液潤燥的作用。7 U8 ~* s4 e) q" P
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 ?' B5 N$ x5 i
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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