材料：
0 [# n. h# j* j7 m* O. @tvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克
# S; e5 m* m' [; j- V5 vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個tvb now,tvbnow,bttvb# e- v) @) l* u
紅黃甜椒.....各1個
; i# ~6 [' L" C. e9 u, d0 p, ]( Kwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔.....1個www1.tvboxnow.com5 N% B D# e5 z# h
蒜片.....6粒
8 t' p. I; \' u2 ^6 [* w% ^6 ^: }tvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙
1 \: D* |' S# v1 [: w3 Gtvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙
. _0 f; f, { k$ w9 f% n9 c0 t黃砂糖.....2茶匙
& y/ o3 N' @& e, btvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....2湯匙
' h1 p# x& p* B1 N ~www1.tvboxnow.com百里香.....半茶匙
3 p1 p3 M$ {/ I' e公仔箱論壇鹽.....適量& {5 c+ X" D5 e0 f2 ~8 N) s$ t
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做法：公仔箱論壇 P, }; w# T: J( c: I: k, @5 G, Q
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。( H' j' e( J: ]1 X) h0 Z @
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。www1.tvboxnow.com% t6 X! K$ t& X8 |, @
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。tvb now,tvbnow,bttvb, _8 Z* r; T1 }3 w- l: Z. }
- J+ O5 e7 E- T+ G; e2 O# M& c+ a4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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