材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# x& X+ A* @, [" M
! |. q$ I# y; N" B& hwww1.tvboxnow.com橄欖油１大匙 I$ R# Z$ Z; b \# V, O0 I
6 ]" r% l4 G/ g( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆
. l1 C5 N/ S6 }9 v% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 z7 b+ n& ]9 |$ `* K
高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w' L) h. Z! c; b' R7 v6 |+ B
7 Y3 {4 _* B8 K5 N, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆
1 L8 A( c* {2 ?, { R' ~- N
! H" t3 z2 j; Y# u1 Btvb now,tvbnow,bttvb爪哇咖哩塊４小格
2 q; X7 V; k, X$ Nwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com" [, R& R; W- Y' a7 q0 q
透抽１隻
+ E! B" o4 x( [( g$ a4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. \# l E# W
魚塊１００ｇ
0 j8 l% `; P+ G3 r9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 ?4 o n6 ^) W4 Q
蝦子６隻
5 G- b( y+ Q4 d2 H
6 m! T& z. U; N0 L9 M1 [ C6 c( Y蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ ^. J' a1 V' @: j/ t
www1.tvboxnow.com3 J8 z% Q# t; Z- B8 u' U7 a" I
綠花椰．．．半顆www1.tvboxnow.com1 o5 ]8 [% }( N: p! y# }- ~) d
tvb now,tvbnow,bttvb' o \6 `3 r* J( X( S
芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇0 H$ ?. z" X6 G, m
tvb now,tvbnow,bttvb }3 e. H$ W1 o
二砂糖．．．適量
/ I, C& p2 W2 `" D' O# s2 Z) Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ?: T/ f+ Q/ S; y5 `
椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! | ? j$ t* {# ]
公仔箱論壇7 Y4 P& r# C3 X2 [# U
作法：
( E/ ~6 [, G7 b, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e c; s& b$ M, E
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。, O6 C+ s4 T/ W# d; @
) m" I/ m! w/ P5 Z1 q0 V. T5 P2 z% X
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。公仔箱論壇; g* x0 H5 a- t$ R. f# z: B2 Y3 U
+ H" G, { i9 S, ^
３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
; V0 d& D3 e( b" c, u# }: o. Q8 _tvb now,tvbnow,bttvb
' K& a" L9 D3 u/ i4 Mwww1.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 