材料：
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4 U' z' Z8 ~9 G& j z橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆3 Q% S9 N! Z! W5 }
' i( T j, B7 F' Z1 f; R; ntvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb2 S0 `, E) x/ c& g
- U( y4 a* G/ \9 h( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆
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" v+ s2 f+ [& _) P5 z- S8 K% n爪哇咖哩塊４小格
3 q+ w9 M. r& ?( d$ |$ ~+ h+ ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 K( \) q3 n
透抽１隻
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2 ]- a$ C6 ^/ M) l& p魚塊１００ｇ公仔箱論壇! s! |# G* V s7 I, x. q* \; @
$ j. q9 k* P' x( R$ r* y* f( Rwww1.tvboxnow.com蝦子６隻公仔箱論壇, Y: ], @& q8 C# Z2 s8 P
/ x1 q: ?+ o3 E# s, c* htvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ
: H0 A+ j- Y9 d# n" U: y7 |# stvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com& C: t5 W4 H7 M* r! J2 R
綠花椰．．．半顆& z/ h+ S- z1 x3 A1 v1 Z; d
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芒果果肉（可省）１顆www1.tvboxnow.com& u/ k7 d @0 Y2 e4 A* c. F
0 ?" |$ @( R" ~. o公仔箱論壇二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙公仔箱論壇8 q8 s8 f. g9 e0 }, Z& ?
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作法：' x6 Y# Q& j9 C0 h+ ], I) y
9 ~5 k5 Q' [# ]公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [) y& o O. h4 V0 r2 p, ~8 |
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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