主料：
|8 [+ P( R+ P" g0 otvb now,tvbnow,bttvb5 s. q0 S. L4 @9 m0 X
雞胸肉（２００克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s O+ ^* j1 R8 Z! K
+ D' T5 v" B; A; a$ E% Ktvb now,tvbnow,bttvb
" @, f" [. E0 I8 a4 Awww1.tvboxnow.com土豆（１隻）公仔箱論壇% ~7 _- y8 ?! [; g6 i
2 K( e$ t c9 H! X
, d2 ]5 i. }9 g5 ]' m& gwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔（１根）
1 r& M- n q" G& k; bwww1.tvboxnow.com
) N; f4 W0 [3 p2 I% q6 j- F公仔箱論壇: {% L5 e" V% Y1 m+ O- S* s
紫蔥頭（１個）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P. z2 j3 v8 @: d4 K0 U! m
6 M9 A T' y9 |# j9 b! Z公仔箱論壇
0 q9 _* i9 b0 P5 |' f3 etvb now,tvbnow,bttvb調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* c9 b3 j9 {; W' y
& l; f# m1 T6 F' o5 a; o# Q( Lwww1.tvboxnow.com
) ~' |2 Q7 ^0 V) U* c) t9 D" e; btvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）
/ D/ N( s( U6 ]% q: _5 d! z公仔箱論壇公仔箱論壇% r9 r1 F0 d; ^; ~
公仔箱論壇, @8 {2 I) M% v2 T
鹽（適量）www1.tvboxnow.com$ f" l$ ]; `& S6 |5 i
www1.tvboxnow.com1 G; a, X5 k% A/ K5 f& ]! t9 J5 y0 G
做法：' e: t: f* a% q9 i4 k
7 u2 o& Z n- w8 w. {) l) k
１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊tvb now,tvbnow,bttvb% U& B- N7 o5 c A2 i5 ?
- F0 ^* Z$ x7 r$ Y公仔箱論壇
4 X) _! } j) Rwww1.tvboxnow.com２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行" o- q9 O4 O4 |
+ l O" \; K9 e: |3 x" Ktvb now,tvbnow,bttvb３．先放入蔥頭塊爆香
3 H8 s5 P: E% @# ^www1.tvboxnow.com
5 [( _0 l) B3 i5 N; e& {www1.tvboxnow.com４．放入其他輔料炒香7 [: X y, ~' g. m& M+ d
# j0 Y% D4 v! ?, } {4 a. [tvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行3 F- o% T4 m/ f
8 |8 P' q( W+ |; p* U
６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
/ h7 l! n3 H# u/ x! z( ?5 u* }公仔箱論壇公仔箱論壇% A' S4 |8 Z+ `; [* J3 u8 N2 R$ C: k
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 