主料：
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" F0 O7 D2 b2 E' F- g% E4 X3 v6 e雞胸肉（２００克）
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1 l: z ^6 ~. D0 |8 r7 ?公仔箱論壇0 K8 Y/ w+ k- h. S& H1 V
土豆（１隻）
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胡蘿蔔（１根）www1.tvboxnow.com0 U+ A& {7 K/ {' |& G: G
0 @9 ^* }2 B% `& Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* i/ M- S+ D$ X2 Q% N% C* ~" s
紫蔥頭（１個）
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調料：+ x2 K4 b; \1 x& F
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咖喱（２塊）
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鹽（適量）tvb now,tvbnow,bttvb7 w$ q) ~7 p$ F0 `* A6 i5 r$ P
5 Y9 o1 k+ [: M( M* G" r做法：www1.tvboxnow.com8 K6 |- ^; V, F B- p; C6 \: `
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊4 Z0 L! k& H& \! x
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& J. ~. R# k i I q" M, f
9 L3 a+ F! ]% i+ ]: H Htvb now,tvbnow,bttvb３．先放入蔥頭塊爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [4 G( e* c+ P% w9 T
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４．放入其他輔料炒香
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5 _' Z9 I% i9 [& y% d: ntvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽1 D0 R" S5 u p/ a& y4 j1 I
. T# p# n+ R: \& E７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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