， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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+ t% E; F; O( C/ C! P# j( |' L公仔箱論壇做法：
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( Z" u1 U( p' K" |/ j# R南瓜去皮，切塊備用。; K3 r$ K' [1 Z. k* A' I
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
6 w; X' K; r2 S8 h6 e! d% Z$ n公仔箱論壇3.
( `" g1 k/ `1 P加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ V* F' `( R( [. B& Y% i
" e m9 v: W; a" x9 Jtvb now,tvbnow,bttvbDelight健康煮法：
# p8 u+ Y: s1 k- {8 v# P本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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