， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量公仔箱論壇( S s7 E V) u
$ W3 ?% R/ y+ H9 E, i" `: o做法：& `, D& V, M5 x; i, o% V3 z* h+ L
1.
1 R0 }, y, d1 T7 n4 y) K2 ^. a南瓜去皮，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 V" n0 x0 x {4 ^1 z* G5 j
2.www1.tvboxnow.com& E+ e5 c" ?$ O/ z' C- \
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。, m- _# k, J0 C( `1 ]
3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?* ^) }4 K' o$ M+ a: c5 ?/ j
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
' c, u0 U' [: G' Y1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com0 u' `/ C! L9 e0 K
Delight健康煮法：公仔箱論壇: q3 ~0 i4 A, r" A
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
