[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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做法：www1.tvboxnow.com% s( W/ l4 P. u; q- X6 ~
1.
; J/ T6 M! J% R) _2 u+ Q* ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。
+ ^( [, b+ J9 [1 f* k4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
6 p1 H2 y* h& \$ s* T& o將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k. f) o: r$ k8 Y
3.
  h- q! \* L& x% L2 ]tvb now,tvbnow,bttvb加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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/ z$ i0 `4 y$ k* Y3 cDelight健康煮法：
2 o; P8 p+ r& |4 E3 i6 l& G! s公仔箱論壇本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

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steph80

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