6 C& o* u$ z- l# j ]1 k4 u公仔箱論壇材料：
4 F- X/ ]# j" T5 C* R+ m4 B羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙1 G# [6 y( k; p4 j5 ~" U2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb* g& ~- e5 `3 a' a0 ^0 @( I
3 J) X* l7 T' @$ I8 X5 p調味：# ~ r' w- c O. X; X
鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U" o9 ~" m0 {4 F
8 y N8 J1 e8 l" H1 H% b" f7 E. D0 a
* O% L0 C+ B$ I% O
做法:
3 q% x0 `! e4 H0 B+ S& p, Xtvb now,tvbnow,bttvb1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。9 @* C! l7 s' k3 ]5 ]
. x0 A9 }$ |& ~2 z8 O; e' @2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。
/ h. D( M* j! O# p/ u# x+ vtvb now,tvbnow,bttvb
3 F# q1 u1 N5 p2 m' w8 z3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。tvb now,tvbnow,bttvb- E1 Y4 |. z1 p0 q" n( U# a& e
/ t* e! `+ B8 i8 W! y |
發表於 2015-7-28 02:20 PM
| 