$ E j! w6 J3 l% N) d; Y9 I1 Xwww1.tvboxnow.com材料：
# k" {: x& Y9 C4 W& Ltvb now,tvbnow,bttvb豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙( y' s* g5 A! [; |3 h7 b7 Y5 w& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y7 g, n3 w8 f' P1 Q
; q. p$ w* ?9 r( x/ l4 Q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ [8 u( v X5 U1 W U, K7 ^! s6 h
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙
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, M( A6 t* D a) N- Y. Rwww1.tvboxnow.com裝飾：www1.tvboxnow.com/ y; |8 V" _0 ~/ b& w3 {( S
芫荽2棵
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做法:
' X5 w: U. `5 w1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
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3 j2 G. U" o1 o( o- y' x$ ntvb now,tvbnow,bttvb2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 F" ~. \ S r% a6 \
6 V* f+ ]: f8 R9 R, C# i3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。
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$ |4 m! y: i: G/ V) E R4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
. n$ e" o( O6 h2 E' f# Ltvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com: v7 w& z: _. k, c: f
. L+ A/ i2 s) M0 c0 L* D3 ktvb now,tvbnow,bttvb現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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