TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ r: F k9 y7 T
材料：
i) r' Q5 A X4 D- iwww1.tvboxnow.com豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙: C- X) m- L3 G' C9 j V0 \, f
tvb now,tvbnow,bttvb9 U. ]7 M2 U5 {. t$ k
9 h1 H, }1 L7 [$ G! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
/ V. H. _# l+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙www1.tvboxnow.com0 l4 Z. w3 Z. e
www1.tvboxnow.com7 E# u( U) w' A
! z3 h) T. l# _! }! b3 u7 g, m# ^www1.tvboxnow.com裝飾：公仔箱論壇; Z" M }2 k, Z
芫荽2棵, q& z4 j/ z h1 j. ^0 C5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! s: E8 ?: C+ b w) I5 f- K
J* p$ k) F! ?; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:www1.tvboxnow.com% i) G/ i7 i. j" V2 z" z
1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
+ y; D' w" E R3 _" ^. [tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com: E$ j4 n2 C. d# I
2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
- f+ z! y' f! b ^6 c) Q* \: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u. d3 p! Z( q$ ^5 n3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。, S0 p3 W- u- H' k6 F
) o, T- N* P8 C' J' H0 x公仔箱論壇4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
4 B+ E9 o5 Y# B% i7 |# a5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {8 X1 q+ E$ V6 s$ }; Otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com% c+ ]' V) W) L3 f8 E& N0 y
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。7 R0 l( g& g: t3 C* e, `$ \
( f& Y( F+ |$ m1 E* o! I3 M |
發表於 2015-7-28 02:20 PM
| 