8 b! ?7 Z- M, f/ N材料：www1.tvboxnow.com, W) \) M8 g! v. r
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
3 i% |1 g: O, Y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O. R- D1 o) G+ d% T+ ^
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調味料：0 b* Z$ P$ i$ a, `5 x
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; H# C( x6 @' a! ~: p" d- y& p
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- G5 L* m0 Y: f+ r3 y1 t5 q公仔箱論壇做法:+ _8 G7 ^/ h, g2 S5 ~ U
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇7 K) b. H2 a. z# y
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。www1.tvboxnow.com% d7 ~3 _( r% g/ }- `& U& H
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。9 u$ z% X4 h2 Y. }2 C- p
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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) Y0 w+ O4 c) w' }' G# `! h8 e公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。tvb now,tvbnow,bttvb% z5 `: D+ A8 |! H9 Y9 r
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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f" c! F3 k* A" q. h& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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