& j7 C+ o( J, }8 F9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇0 M; [8 {+ @: S& w+ a
梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升www1.tvboxnow.com% \3 p/ l+ {. g9 N6 b1 e! p8 @) G
6 G) a2 q. `, L9 M1 [0 U8 a
8 Y3 R' M, a# T0 m& {- V做法：www1.tvboxnow.com% p% l' W7 a9 v( M1 w' Y% O; g
1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。! p* l J' K* ~9 n# j' ]. M
0 [1 k4 b7 E7 O6 t; ywww1.tvboxnow.com2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
0 m, f' x$ F' X4 Dwww1.tvboxnow.com4 e8 y# { x+ Y
3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
$ @! R, R. r8 e! U5 H" F7 J9 Y% M7 k2 [" E4 v8 K& Q
4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb8 n/ G0 p( X, x M# ~) F3 @/ [ ~
1 x2 V0 b0 l1 [+ f0 N
|
發表於 2015-8-3 02:04 PM
| 