香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
$ X {, h* Q* o# U8 ?9 I! ntvb now,tvbnow,bttvb
; d; v- J) c) o$ U/ N公仔箱論壇
( d4 z9 I, o8 R* K% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H/ I) K* C# N, B; L( Q
 ! b0 ` y$ r/ C8 @# I
0 f2 F, {0 e7 V9 W1 e# \2 X www1.tvboxnow.com& A) k5 _; c. n- F6 w& O3 X
tvb now,tvbnow,bttvb4 @. C/ X& R6 e; D! t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! A" g5 J- u3 M; J* A2 |5 p
tvb now,tvbnow,bttvb4 O M5 i$ C5 P
材料：
) p) R. T d) ~+ m/ C! l4 V6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
8 @! _& R, \' p; q/ d; E0 j( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }( c1 B+ b8 @+ @4 Y. vwww1.tvboxnow.com
8 }8 B: k+ v. h# `- V& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：* y7 i; f0 P- z. }# t' z/ s7 x" }$ W
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
9 K5 u7 i) g2 u5 M% ]+ B+ u& ^www1.tvboxnow.com5 h3 O0 I2 [8 D
' h* E! T! ]# \- ~. p做法：
6 U# T( i, X6 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 G, s0 p$ h4 q& C# Q# o/ H
公仔箱論壇9 t0 T( D% o/ o$ h: j4 F+ m' Q
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
3 I/ G# V+ V" ? t6 [( J4 A: e4 u- ?$ I/ Q
2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
* T/ ?4 N6 U \3 ^公仔箱論壇2 L2 G1 [0 {. h y* }7 k
3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上公仔箱論壇4 @+ u9 x0 x* A G7 \+ J+ W9 N
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 