香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
6 p+ I0 ^( f6 T7 R& Otvb now,tvbnow,bttvb
7 W6 K- c$ ]! d W: o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* ^" R& g7 {- H8 p, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& u& V H, k" v) n
) ]+ D$ U6 J! fwww1.tvboxnow.com4 O: f4 c. ?4 f: H
 公仔箱論壇1 f1 ]6 W; y7 m2 W0 r- ~( H8 M
6 k8 P: T2 Z" j) Z; v2 t5 E4 i3 Z
7 _0 y; ?0 y! T- V, I( K% @( P! ~5 ^9 h# v2 s/ l
材料：
% \3 {0 r7 T+ w7 i% `* h本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚/ q- h; D/ q+ @' }
8 N% P, D9 M4 \2 T. O) s! o3 ~www1.tvboxnow.com
7 }# R8 B3 {9 rwww1.tvboxnow.com調味料：3 |) S6 D- [2 { v
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
& n7 f6 G, r/ s3 wtvb now,tvbnow,bttvb) B' U; v/ a, a9 D9 T2 X: P8 t2 H
* y0 U* e. j! r; ]! r" e
做法：& E% a0 u! e4 l/ t" D0 d6 D B
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y8 j' w4 r9 }: ?) B/ F# i
: m" b | m8 S$ |) _! ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb' X1 Q, y9 |( M! b" ]1 s0 C: u
; L2 \) h$ A# K0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒2 m. ?' J8 a* v* n x' l5 \5 ^% c
7 a- q, v3 t' X' _* I3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上tvb now,tvbnow,bttvb4 [% x" y* I1 u! w
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 