香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗tvb now,tvbnow,bttvb; T: d B1 \& c) k* A
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材料：
: \9 j# [2 h, a1 z+ m. u本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
4 ?- T4 X$ ~) K$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& o/ c) b1 B/ T. E% ~
' A; B4 y! o; S' R: ttvb now,tvbnow,bttvb調味料：
" i2 x. T& D7 c; y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
2 g( r" B3 f2 l: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; y* H- I- y- o, b- e( J1 |www1.tvboxnow.com做法：
4 B) d# w7 I8 X# v9 V. P* | \1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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# q& _& m+ B3 g/ Q0 I2 y! S h" l公仔箱論壇2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
1 i8 _% o1 m! ?( B, U' G8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y) E( q: i$ D% _$ ytvb now,tvbnow,bttvb2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒3 B+ E% G5 ^, C4 I6 L& o+ S" |0 w
4 w0 U3 Z D: Q8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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