香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗4 {6 }$ X, v; F- Y v" E6 h# E( ~
0 P3 l& E* d( E& E& U# q) Y: cwww1.tvboxnow.com
+ _& f# {* \$ i8 v+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r6 S+ R4 |9 ]% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F0 e1 u: ?# J9 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ N# r( _2 C1 ]1 V2 q
; }# G7 R1 W2 d" E' ~4 H& f- itvb now,tvbnow,bttvb! {! T' x# |+ g$ R6 S
 www1.tvboxnow.com! Z" A! a8 C) l0 A1 r
tvb now,tvbnow,bttvb0 n( F0 i7 n$ n& w& k
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- [! H3 _! t% a
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚7 W/ m, w7 D; c
) @" ?& J- c- J9 n8 L5 ?/ @
0 A- s) T* \: A8 o. j" t# h' [
調味料：
8 g! v, j0 d6 l& }4 L* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 / {, Q% q8 W8 m
/ N8 o2 R* u$ A3 }2 T
公仔箱論壇1 C8 @4 ~" {9 f8 p0 `
做法：公仔箱論壇4 t; @: A% f2 ]' ?" c
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
8 h) P" g! C) i1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I0 g9 s: [; r4 {! mwww1.tvboxnow.com2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
3 b: {* Y5 p# v, h2 w: n, [+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b4 K H8 N$ _% w, Q
2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
9 t: }' J( \' M. [' z公仔箱論壇
0 R; |1 V w" |& u( v$ O' x3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上tvb now,tvbnow,bttvb' b! L$ O- [3 K1 f
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 