體力勞動者因為一整天的勞動,往往認為已經大量流汗和活動,不需要再進行體育鍛煉。tvb now,tvbnow,bttvb P" ]4 [+ w8 @1 ?$ o# I
他們確實是“動”了,但從保健的角度來看,勞動不等同於運動,體育鍛煉是運動,不是簡單的“動”。1 ~4 ~) n6 A; c8 E; X1 c& \
體力勞動多是局部運動,是身體某部份連續不斷地進行某種重復運動,通過這種運動,人體往往得不到充分的全方位鍛煉,達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉,不但不會增加疲勞感,反而有助於消除疲勞、增強體能、振奮精神。
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- S" a$ _! I/ K. ^ G, _公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:08 PM 編輯 ] |