材料:
: F) W! ?2 K/ G4 {www1.tvboxnow.com秘魯紫瑪卡 2粒
: m1 V, ?5 k* y( [0 s- [6 Otvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克
2 k+ w7 c- Q y' _! h: h公仔箱論壇茨實 15克公仔箱論壇: |, C; q4 ?4 _1 K. y
蓮子 15克公仔箱論壇! z& m% s A" X! T r3 f; O; o
法國鵪鶉 1隻1 P/ ^0 @8 c5 d, c8 k4 {3 e
赤肉 200克公仔箱論壇$ Y, Q6 O B0 V; |4 g
水 1000毫升* B. l* F2 S( x$ \5 A" ^( i/ m) e/ D
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做法:
4 a- `; g$ D* _3 p4 Y3 ~) f7 Twww1.tvboxnow.com1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }4 X+ \- k# h- |) S4 c' v
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! s$ h5 N1 q. h5 k# C- r/ t公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。www1.tvboxnow.com" T! h* Y/ z0 j _ B" D% b2 \- l( t8 C3 A
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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0 x9 }' J" }% q7 w8 Q+ x4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
Y7 \) d7 T6 ~3 D! ?! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G4 q! J i3 h6 }3 y
; t1 E5 }; ~; P, F( Awww1.tvboxnow.com5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。. I/ l/ j# b( P7 C2 |$ ]* H; q
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[功效]www1.tvboxnow.com$ i6 j3 Z( Q7 Z) H; N# O
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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3 V, N# y7 B8 O# Vtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。www1.tvboxnow.com ?$ O7 W! l0 T3 [$ R
* n& W Q- F" h" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 v+ c9 X1 i" w( B3 d. W
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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