材料:
# ~) a/ r2 P( q; N秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 I7 k3 }3 }# t/ U6 [
生曬淮山 20克
/ `# w) o! K/ V茨實 15克
+ K+ Q0 [" n% ?公仔箱論壇蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb) x3 x& n% d3 m, G7 B# D
法國鵪鶉 1隻
4 ~2 F; {( T; L- A) w7 w, v) pwww1.tvboxnow.com赤肉 200克
{) B6 m4 W( A( Q2 X3 owww1.tvboxnow.com水 1000毫升
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; p# F, F$ Y; s7 e4 U/ n* B做法:公仔箱論壇( F3 D% R5 I4 Y+ R
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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. t9 j2 N! O, `; ^5 i9 d: s2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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9 ^( \" c. f8 g& h. r: A/ ^3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb" V9 c# f* W) v2 O
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 www1.tvboxnow.com, i5 H8 z7 H! ]; d" }( C
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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. P. t8 \ k+ N8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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{' r6 K! t" W7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]0 {/ U P7 F) t {7 L0 z
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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1 h! I7 z% i1 H8 V! G! Utvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。
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3 G* P- X! l7 c8 V, d" [) `' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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" M- a7 c$ H! Q/ O/ k" a" W蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
4 d; s$ F4 p5 z/ Z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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