材料:www1.tvboxnow.com7 D9 T) g9 V0 t0 E+ q& K0 h: G5 a r
秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 b& L0 s5 ]0 L% i
生曬淮山 20克8 T3 P+ F/ [" |; n
茨實 15克/ }% v3 S2 D9 @4 e8 r
蓮子 15克
$ H* H5 ?3 H2 `- awww1.tvboxnow.com法國鵪鶉 1隻
# U2 b# f q: w& |赤肉 200克
b: n/ `% i- p5 K) v# d4 gwww1.tvboxnow.com水 1000毫升4 |) M( \& t! `
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做法:
* f! Q: n f# t7 B2 b- z/ x1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇8 l" \5 E3 r5 Z& a
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- s4 d/ ` J" P" M7 Z Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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& ?3 P6 I, x4 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m; q) g7 N: C" a- x
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇& v) u7 ]* _2 b" O
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[功效]
/ `' p( |8 E+ |1 l0 H# L瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。6 r, {2 p9 [' r- ?' o+ ]' o
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。www1.tvboxnow.com; [( p: f& l; D; E
7 \% u( j3 s7 c# uwww1.tvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。
, ~! F9 A7 C: \# f3 F5 j8 ~公仔箱論壇3 H- f+ k3 z& P$ N3 r
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。# N+ `7 Y: ~2 ?6 {( F
( A/ \! A" t" y) Z5 w, D6 F4 ttvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇( | a/ p' B4 W
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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