材料:
. p1 l) e' H, j" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒www1.tvboxnow.com) t- b1 y& f* h) G' N
生曬淮山 20克" B5 o" L/ F! I
茨實 15克
" l; ]+ t5 k. n, e% w; y# g公仔箱論壇蓮子 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a6 D: r0 P. U# W" U' e+ d& P, D
法國鵪鶉 1隻
# J. R1 u: |% {# B& p! x- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克; P* W* O1 a/ t
水 1000毫升
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: K( \6 O$ R6 h$ H; B( s) \# B! v
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- r) S g% d9 r
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 V* T! X4 V) s
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$ k2 P+ u0 o. U; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 www1.tvboxnow.com6 D3 _0 a, \9 U' o1 O" f8 o0 O
. G; t) r2 Q$ l% v: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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: _$ Z) }! [: ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇$ b- u" h8 [ E
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**小小貼士**
+ `6 o0 a5 o4 B, g公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。www1.tvboxnow.com( a) P# T# [: |' D- Q4 Z% l$ a# r/ h+ [
$ |. Q6 X8 S3 J* \3 u2 t; Wwww1.tvboxnow.com[功效]
+ k1 {4 j: o4 V5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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: t8 n& D2 B5 z' d鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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5 b& c% K( t8 i淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。7 H) k2 q5 W5 e& G
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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