6 K' j8 B% O! G0 \www1.tvboxnow.com材料：
9 u6 k/ s( m/ c9 k/ N' T7 U# wtvb now,tvbnow,bttvb韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z6 [, u; J4 P% \! `" W" `
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) s3 o k/ X% u* u! _調味：
6 Q3 t0 k( ]* g/ S7 Vtvb now,tvbnow,bttvb蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量1 e _7 Y6 w" ]( \
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3 W; x+ q9 Q( P2 E. V5 Dwww1.tvboxnow.com做法:www1.tvboxnow.com) l, _9 h' a4 d4 `* z
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
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3 a; K6 G* H- _+ k: K4 B2 T2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
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3 _) B% g/ Z( [; T5 I! {- ]4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
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5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。' n c* n) p9 }/ k" O2 H g* c
6 ^2 T [/ a% j5 o, k+ v公仔箱論壇6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。www1.tvboxnow.com. J7 f# J* E' p) I8 g( {8 }2 u" _ N
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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