材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 W; R; ~) K# @) S3 y
合掌瓜.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& e1 C/ z1 Q8 @9 C
紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u8 a- E1 _ M" H9 H8 r* U+ h
粟米.....1條
5 ~% c' Z4 L' S公仔箱論壇雪耳.....1朶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r/ ^4 q% k3 Z; B6 z: z
螺頭.....2隻
( k# x. z3 R% j+ U公仔箱論壇赤肉.....200克tvb now,tvbnow,bttvb3 g* u5 ~ {9 j1 s- q
雞腳.....3隻www1.tvboxnow.com7 P9 f' t3 D0 ]' H6 q, m/ G
南北杏.....各1両
% q5 ]9 z& M+ C/ V' I3 Etvb now,tvbnow,bttvb蜜棗.....2粒www1.tvboxnow.com4 ]* g( B0 L' r b* ]
水.....1700毫升
. A/ R3 E: f4 v; ?1 Z bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' G. F6 V3 d" [
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做法:+ j8 j7 `. B" R3 m
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb' y8 L/ {7 h: u5 S- R2 ^- `
: E, h5 |/ L$ y1 B: ?www1.tvboxnow.com2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X- V& N4 m/ N, D# M6 O" p& H
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3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。
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' j3 z" L0 ~3 Z" y- q( g) owww1.tvboxnow.com4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。5 M7 g( G2 A- W8 j& Q) W, b
- A1 W! z7 ]4 M5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。
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**小小貼士**8 w+ }/ }9 x1 h }$ y# h
- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {* W0 F. i4 l
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- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }9 q" A, y* r- [
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# k5 c; @; N# u! E. _) i% @9 }9 Ptvb now,tvbnow,bttvb[功效]tvb now,tvbnow,bttvb: n/ A+ N! s' K' r( S! [( H1 [
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。2 F3 H; ~9 \$ u- |" j$ x
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- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。
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- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。公仔箱論壇, q0 l7 |3 m7 U9 l U6 C1 m
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- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v* p4 B* }# F) r+ b8 g3 ~
7 o. ]& Y4 t$ _7 [5 rwww1.tvboxnow.com- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。
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- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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