+ _3 |+ {6 n: B" ?9 ?. A' Mtvb now,tvbnow,bttvb材料: . w7 y2 Z2 C, G) ]6 m. K
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb U9 o% ~: Y0 }3 d. H
' b% d% s% E3 [7 k6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
) J* u- \1 B$ c' D0 swww1.tvboxnow.com調味: + I( H. G, k- Y2 A
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
. |' V9 h' n/ c& H; Twww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 u. Z. |) B9 M
/ B g% S+ ` h. o( xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
" P! y$ ~7 D( j$ {, \% r; F6 }- mtvb now,tvbnow,bttvb1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。tvb now,tvbnow,bttvb; S/ ?! P; K' J7 W
: y7 P# y' a S% J公仔箱論壇2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
- m/ ?3 W4 ?9 d/ {4 M9 Stvb now,tvbnow,bttvb2 O1 `, v5 n& J3 d) r
3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?% ~" `, J% u0 |) g- h! c4 y
, q) a; ~+ c* @! c7 `+ D公仔箱論壇4.最後撒上腰果即可。
/ ~* g' T" l" h$ d1 k. qwww1.tvboxnow.com# u2 O. u. x4 V, G5 _
|
發表於 2015-8-21 06:22 AM
| 