【核心提示】：, e5 [% a! D. s! ?; E( I
近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。www1.tvboxnow.com" Z1 r1 G* p# r* i" y
tvb now,tvbnow,bttvb& w7 N& ]) Z m$ p V+ Q- M4 z
 www1.tvboxnow.com5 X& G! w( v' g" Y
著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。5 ^- z) T9 W9 |: s+ b" s- ?
9 z# A3 f+ }" Y4 z4 z3 \) q【把握逆齡3種美食】# T. b K5 L% {8 W& \5 t; b+ B
美容果：車厘子tvb now,tvbnow,bttvb0 [6 A. \ N! C% b+ |
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。www1.tvboxnow.com' h! E0 B* O- [2 O6 {7 s: E0 P3 l$ y
# x( `( C- a3 D8 [1 x4 C青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。
) a$ g; d, a3 H7 _% B2 ?' Rwww1.tvboxnow.com
! R7 }: B( `2 c0 P6 r5 ?tvb now,tvbnow,bttvb很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。4 N8 {: c. o% u9 p
tvb now,tvbnow,bttvb# g; Q" X9 A" x, z
2 T# U8 e! d7 p; }7 A
抗氧化果：石榴www1.tvboxnow.com2 G$ w7 l8 L) W# N1 b" d! l' k
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
: ^/ e/ ~8 O+ t J
( n! @, T% O) P公仔箱論壇
+ C* a( H2 i" {公仔箱論壇紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 i) x# i7 J* I- c: w6 f2 O
0 F9 H3 E/ W- x$ |( l Y0 H: Y" z$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
3 r- U& R- ?% J( stvb now,tvbnow,bttvb
9 x, y% F( y% X* D4 x/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: U: L2 }3 Y" W# ]
果膠物質豐富：紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 b$ q4 I% S+ Z& i9 c+ ^' Z
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。公仔箱論壇% f" A! R5 z: {, T
/ z! h7 b, k3 j& ~
|
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
