[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:         公仔箱論壇9 [5 [8 V4 u3 w6 B" T2 H3 b, @
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  b! q) c2 K' ]# ^6 [

7 x( D; M9 ]" M# J" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N, M  U4 d9 w6 B; X, R- j
調味醬汁：
# p" u4 w% F( r% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
0 E0 H- o$ L! K8 z3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 Z4 I5 F; T& B1 ^

/ P9 @$ X, J5 ewww1.tvboxnow.com做法:
% T1 o: k& _, o! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。www1.tvboxnow.com, g6 ~9 e0 f( u: }# F
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2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
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- T' ]* j5 a) L+ _3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。