[中式食譜] 粟米斑塊

nt1972

材料：（2人分量=413kcal）
! P7 r* j! W' x# V" [/ ]tvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊
! |8 `) Q) S: V1 [1 |) R' z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙- a& ~# X8 }! l1 }8 Z, R; @
麵粉.....2茶匙. s( l0 X2 m# \
粟米羹.....1/3罐0 n% y" g" Q& `3 t( h9 X
雞蛋.....1隻- m/ C" m+ j0 A3 @. k
油.....1茶匙% E. @9 t) f: O

6 y& Z8 e4 H" f( X" }! n
' D2 o4 E, X! E/ X魚柳醃料：  D2 F, M0 I  }, h* l6 d- I# L
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 f, H% ~3 ?+ V! v# Q8 f
胡椒粉.....1/3茶匙公仔箱論壇' Q$ j0 l3 s) s; |7 w
米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |. L+ z1 `9 ^+ N" L

0 T6 p1 |/ I1 ^' e) q. L# f/ Iwww1.tvboxnow.com# s  w4 \: `3 |/ M9 d1 ^/ {
做法：www1.tvboxnow.com( X! @1 _! C0 X8 p6 J3 `8 z
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
5 Z. w9 M$ G6 G  z) f, _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 X; v" v2 @/ V+ r7 n- p4 k. o
2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。' E( G- M: {, @) v) L
www1.tvboxnow.com2 R- t; G/ h! C/ i3 W1 |
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q  G6 C$ |3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L. G! J( `. g* |
4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。