[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）www1.tvboxnow.com; k# a0 i0 A2 N
魚柳.....6塊
) h2 @2 V+ O$ C4 ]9 e生粉.....1茶匙
" J! B) U' Y9 r9 D) N7 J3 Z% f% _$ H麵粉.....2茶匙www1.tvboxnow.com) |2 \. ^4 [6 d9 c% _) n1 N
粟米羹.....1/3罐
- i5 X8 C, E0 u! o: x  Z  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻
( B. A4 O& Q' k% K5 o4 F- ]/ G9 Dtvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙
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3 s* u- F4 j; W9 L7 Q8 W; v2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]& U  c! E0 s. {6 P公仔箱論壇魚柳醃料：
6 f4 P( w9 R/ ~. a* gwww1.tvboxnow.com鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇: G' D; {1 W! R, [$ |& C7 n8 c
胡椒粉.....1/3茶匙
; b6 U- A6 ?. n$ M( R, P1 x  Gwww1.tvboxnow.com米酒.....1茶匙
+ E2 r' M( C; C: P公仔箱論壇! Q/ a. o! g; W/ F9 F
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做法：
. U1 I! G2 {0 X: P" p( [1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。' ]5 [4 m$ _" A3 q5 g8 N; C
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。. Z4 r# A; A7 b4 \# w. ~6 o
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N/ K4 u: r' O( @/ e
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。