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) p* m0 m% k. u% s+ A) u木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
! f+ c! `! W( D, O7 ntvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效www1.tvboxnow.com* ^9 v# ?- l1 V8 _/ J5 ^& e- X
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！www1.tvboxnow.com( T) x; X p9 z% G7 h% d# Y/ i
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0 I4 W& P7 ^$ V/ r: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C! g7 ^# d/ O: `, X- E6 U
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公仔箱論壇$ l( m ?( G4 g5 @7 [4 N
青木瓜沙拉
- ^' `* k) J! U& h' Qwww1.tvboxnow.com材料：- D4 s/ `: H! {1 G& D# t
青木瓜丝200g
* q8 L& X5 f* B7 u) X. fwww1.tvboxnow.com香菜末少许
+ @7 B, y8 M) c8 X/ Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙$ n4 ^' A7 u- h. P* F
碎香蒜花生1
1 f$ v0 k& x+ D8 G' p1 Z, q2 M½大匙1 q' X; p0 @- d" j$ }7 K
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调味料：
2 b7 m( u+ W- R3 o. W0 p8 Z辣椒酱2小匙
/ a) v$ a6 ?/ F5 |6 d5 e9 d" }/ vwww1.tvboxnow.com鱼露1 ½大匙公仔箱論壇6 D" u, W5 y. P# \" x1 G0 g
糖1公仔箱論壇- }: t# n* _& s( I) Q$ j I D
½大匙
2 W7 L& `: w4 |. E+ O8 t+ R柠檬汁2大匙
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" @: G4 T+ \$ {6 K+ M2 xwww1.tvboxnow.com作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。www1.tvboxnow.com% z: D- l6 R1 V% N" w+ X
2.www1.tvboxnow.com5 X# ]+ V( X/ Z$ |1 V l
调味料混合拌匀备用
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3.公仔箱論壇5 ]3 M) D$ p% J) m/ f# Z1 U
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X6 Q, K- G5 B/ S9 ]- E
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: P/ b4 g$ g& \) O& `( l青木瓜排骨汤
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排骨300g4 _! y& G% n# |' {5 u+ g, p* n' T$ ?
青木瓜1/2条
3 T$ [ D/ i" H' iwww1.tvboxnow.com老姜30gwww1.tvboxnow.com" S! N* o4 I( B/ [
葱1根+ ^+ P2 w/ w& b4 d) j, p
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {& k, P P( o- {- A
盐1小匙
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作法：3 t2 u/ \+ P$ ]/ ?1 N9 H# k
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。www1.tvboxnow.com) M F( r- Q0 T% T
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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* }, S. Q$ o5 ?) U/ F公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 y* r7 ~7 n; j& Y' j8 \; x
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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