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& h, n- x$ r- U: l5 Y2 b公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
7 k) G: O! J5 i; P J7 z) d0 C吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
0 o+ T: a$ d# h) r$ l" e. ?除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！www1.tvboxnow.com4 r6 }& n4 o' D% L* z5 E+ T# ]2 l
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3 s) ~ v, _2 \8 D+ Y( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 _6 I2 a9 J S
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4 d8 V/ i" F# G$ i6 x% U2 v2 Z青木瓜沙拉 公仔箱論壇' U, m! Z: L$ Q/ I3 i; w
材料：www1.tvboxnow.com; K' P' C; x; B" K
青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: }( V1 f; \: H: B- d
香菜末少许
- ?$ Z4 X2 G6 k& s0 _2 b公仔箱論壇蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& h8 N7 W0 q$ B$ g
碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a: G: s( O+ L$ Q, [$ L' p- v
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {# w6 k/ Z0 p% ^* R
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调味料：公仔箱論壇) i3 y C4 \* v+ l/ Z
辣椒酱2小匙
5 g. a: N5 }7 [/ X7 I( W/ x5 o& qwww1.tvboxnow.com鱼露1 ½大匙www1.tvboxnow.com1 s) W$ N- P" ]5 M0 K
糖1
& D/ }2 F" j' l5 I+ e8 }( N, O' ^% Itvb now,tvbnow,bttvb½大匙
1 B3 v1 O Q* [& i9 q/ }/ y柠檬汁2大匙
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- R) _" w3 o1 u# W7 G, g1 swww1.tvboxnow.com作法：+ C2 v/ `1 b K# n
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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( Z: ~4 o# D" v4 ?5 {) t9 Y7 }将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可www1.tvboxnow.com: Y" l3 G8 z9 J, P7 x6 U
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! ^: s+ n4 O$ Y. }6 z% s公仔箱論壇青木瓜排骨汤 www1.tvboxnow.com+ b' r" n+ |6 z4 z r6 S
材料：5 j& _' L+ n# b
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb! ~; h! ^3 g; i7 `$ O, T
青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ L6 G0 U! e/ I% Y8 e
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb! ^. { F7 [6 w7 T
葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 k- P& q8 H, }$ k2 ^
水600㏄
6 P5 X4 @# `% e' o盐1小匙: E/ E9 d% Y8 h0 X& [' l# D
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作法：
6 |1 G# S( k8 e6 h7 h2 h公仔箱論壇1.
H, G5 D6 x1 M# X4 g, n: W( [tvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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8 H8 W$ [: M" L- j- ^( c/ Pwww1.tvboxnow.com青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O. S! Q2 j8 [$ p7 B! x
3.
! ?& b+ N% h. U* B) M3 e6 ]# J# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。www1.tvboxnow.com: O C X, r8 X8 Y7 r9 Z- {
4.
( ]& t& d! j4 @1 C' f! \4 W: w将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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