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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。www1.tvboxnow.com/ y: A/ N4 e7 q
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇0 w- c/ r7 X2 Q4 _- Q
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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$ h3 O$ }/ V$ k7 e2 R) L$ ~2 [www1.tvboxnow.com青木瓜沙拉
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1 ^5 O9 Y/ ]# }" z4 o- Z wtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* i, O+ V; ~- }; B/ [
香菜末少许
* ?9 u8 u% j9 v" _蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. J! i# a' V# T/ A3 y. m1 Y. l7 Q
碎香蒜花生1# b+ u" x% O i4 [2 _* a
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5 H6 K8 _9 e% q- J2 I# M辣椒酱2小匙www1.tvboxnow.com' E& ~% b" Z1 `
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d6 q, D5 v4 {, j" W
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9 |1 a' s2 P+ B& S' g3 { X9 B公仔箱論壇柠檬汁2大匙www1.tvboxnow.com, k: Q. e7 c& _
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4 }. _! h4 B9 n+ @www1.tvboxnow.com作法：
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, x/ x5 B* G/ p3 i/ n) Stvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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4 r- i6 \7 w" N$ g6 i% Ewww1.tvboxnow.com青木瓜排骨汤
K' O. N; h+ w: E* P; @4 B& x1 t公仔箱論壇材料：; `; D8 b$ }' ~0 s- L8 S9 c
排骨300g
! X% \/ i6 S0 A+ f/ a& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
% A* h1 H7 ?- K2 a* t v公仔箱論壇老姜30g5 M% B. N0 m1 p# U6 J0 z
葱1根tvb now,tvbnow,bttvb5 @4 G Y: \2 ?
水600㏄
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C6 x( O' P/ U3 a6 _
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! Z6 p& ~8 a' y9 j公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5 e! @2 E/ y% P" b, [7 p& {
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇& b( i- ^9 U6 L8 p1 ^
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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