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' C! O9 E o) d) W, y2 R" x木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。, N7 N. ?% [: t* M8 I
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
2 ~8 n; D/ A& \- P4 C公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. E) l ~% `! x
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& f9 F! S8 H4 M( [ s2 ltvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉 公仔箱論壇; s1 j& I3 [( {) b i
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 z0 r) Z/ E6 X" \$ ^
青木瓜丝200g
/ d2 z. x% ^ ]公仔箱論壇香菜末少许
- x. j8 b9 ?8 v) X8 }$ b2 D3 a公仔箱論壇蒜末1小匙公仔箱論壇' Z5 _. T( _0 M+ N n" V7 u: U2 [
碎香蒜花生1
3 ^' Q. x8 Q, N- @* t. U½大匙
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 F( n, `2 r9 W! K. x: ^' c
辣椒酱2小匙
8 u- E0 P% e Z" A& o& A鱼露1 ½大匙公仔箱論壇1 K W) k: A# i1 X/ x
糖1tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; o5 I) y; |" O. g9 E8 U
½大匙
+ b2 F' `, s# Kwww1.tvboxnow.com柠檬汁2大匙4 V7 ]: R# Q& Q2 C# k
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作法：www1.tvboxnow.com' [, g: ~0 Q/ h9 g; C5 q- Z
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {$ X1 I5 J* g) y
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇0 H- C( p; f9 k
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调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb( K6 Z: s6 K+ v' A5 r! j
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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+ h! ^( G' B# W8 }" o青木瓜排骨汤 公仔箱論壇 h$ v4 G2 N* ~3 R9 t
材料：
T8 P( B, T+ N: Otvb now,tvbnow,bttvb排骨300g
! K3 G4 B: C' ~' C( K公仔箱論壇青木瓜1/2条( z9 D1 |4 M9 v& U' ?
老姜30g
q/ i1 i' r5 _; A9 q/ r6 I3 c, v葱1根www1.tvboxnow.com* a% V/ m; U* j8 ~8 o- w2 n/ W
水600㏄
/ Z) f2 y, n, \; L$ L) z! _& @4 a盐1小匙
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, [! w" A0 P! }" T. b# M9 i公仔箱論壇作法：www1.tvboxnow.com( r0 g- n V! T' f. R. ]
1.
& D1 W' S1 c" n1 \) I: pwww1.tvboxnow.com将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
- n$ S7 Z* ?/ L' d1 Iwww1.tvboxnow.com2.
" v9 n' W, r) b* q( h青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。www1.tvboxnow.com; y2 e: Y' _( a9 s& I4 V7 Y: {( B
3.
1 y/ e4 g- ^0 M! R老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇8 Z. _: h. {- W4 p, ?. S' N1 L& p
4.
. ^+ z! `$ _$ D# w2 M" @" |. ~7 P/ Atvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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