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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
/ I; Y% P' D5 x吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
) }. L7 [% {0 [ o除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k: G" h+ p( ?+ w3 `- n$ Z9 e: v
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青木瓜沙拉
+ |/ {1 g4 u+ h$ t% D7 ~www1.tvboxnow.com材料：
7 ]2 _4 P0 K: T t+ y; n青木瓜丝200g
( i* x1 F* [, Z( \- H4 u公仔箱論壇香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 j/ ~" R0 d) F9 W' E2 x) V
蒜末1小匙$ [$ h9 I7 |% J2 u! }
碎香蒜花生1
9 [* c( N, G9 Y% B. O( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙公仔箱論壇% N7 b0 t3 L+ o0 y5 z" H B
9 P' {4 t' V& o$ c. d- p公仔箱論壇 公仔箱論壇+ Q7 U# q. I$ G7 F
调味料：5 e- l/ Y9 P* M1 x; P. H( Z
辣椒酱2小匙3 x: o* J ?. u- c( K3 u# t
鱼露1 ½大匙
! L5 {. Q: J y# d糖1" Q, G2 R# W% K
½大匙
2 ]; }% C# S" z. b6 N x& d `柠檬汁2大匙
9 r' A1 v& y# F& N' W, p# qwww1.tvboxnow.com$ ^, m, z3 m! |9 l- |
" B4 w1 V W4 @作法：
1 ^5 z! a* ]! l# d- m8 U) l公仔箱論壇1.www1.tvboxnow.com, F9 T. ^: R1 Z4 z/ D; a
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb" ?) j* z- E) j6 V# j; d4 d6 T
2.
6 C: I+ \- d4 q3 k `) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用, e& f- E7 P' Z$ U
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: m) q- M. w; K, Q& R
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青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb& H- m4 X, ]( @. g
材料：
" \5 {2 h# L' o% k排骨300g
5 n |8 P+ j. d F9 Ywww1.tvboxnow.com青木瓜1/2条3 q3 h" m; v% W0 ]: q w2 a. s
老姜30g
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- b0 i& _% {/ j% a& n6 L: ~5 a- }tvb now,tvbnow,bttvb水600㏄
' \4 Y" }$ y+ }$ E. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙& J0 ~" D- F* t9 `: ~. z
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% A) [, y X, E. l3 p作法：
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/ d5 S9 j& a3 d! F将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。4 }7 t( x! l, R. q# Z( [7 _9 P
2.
" E/ e/ m3 L3 M; Ewww1.tvboxnow.com青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K! {8 S: C0 x* ?
4.
1 X' I6 p/ ~5 c) g9 ~4 k将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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