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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb. f6 ?; _9 E1 M2 R: E+ M
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
* f& S: J7 p) {8 {4 j公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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- ^* v: a% S$ }% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 公仔箱論壇4 j8 N- v, l# Z' f% u: H5 e
材料：
" e/ m1 V3 v4 c青木瓜丝200g
9 ^ j& ^* r3 y3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b' N, h/ `6 \4 d
蒜末1小匙
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½大匙% a3 G( B0 |/ `8 m; w+ \3 W
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调味料：公仔箱論壇; f4 ?8 [6 X' T- r" l( q6 E
辣椒酱2小匙
6 c: y5 A' a! X, L' l0 f$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙" Z- ]$ y, W; {, D8 Q5 [
糖1tvb now,tvbnow,bttvb% ]+ Y5 T. k0 ? C( C
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ P6 B( ]& o( {
柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j3 [4 c( Q8 U( p h2 B8 s
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作法：公仔箱論壇3 S" b, R0 k0 w- B/ \
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?. k/ \5 {8 [
2.
! e" N9 q+ t0 B( q% o/ y公仔箱論壇调味料混合拌匀备用
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* `* q7 D: ?, T6 H6 Ktvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可公仔箱論壇) i# e% x% b* n1 N- {; p
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青木瓜排骨汤
* i$ U' B2 o' M' M& N! e: Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇) I1 f T, N) f3 \) R% r
排骨300g
1 K. m! \. r. D! ^: C0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
- L2 G9 ~: g# H. D: Fwww1.tvboxnow.com老姜30g
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水600㏄公仔箱論壇8 B" _; Q' @0 \! `
盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, T8 ^$ V4 o; t
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作法：
1 m& ~- \7 [1 S" G& Y4 z1.
/ a7 |& |9 b. k6 b4 b* R2 r将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
+ R( c* W: L$ j- J, z公仔箱論壇2.
! C) H$ X3 B2 X6 D. R0 l' [; i0 M青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb! E+ J q* H$ C" s' R, _3 @
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。; I" L/ R; T& t# X" ~3 d2 c; i
4.
/ D' w2 s' x$ l' z6 U, b" ~( j将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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