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Ingredients（四人分量）
- }; o& ]. G/ _% m# Z( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨魚柳.....300克
# \! K) X# T, e! C0 f" j& Qwww1.tvboxnow.com去皮薯仔200克（切1cm厚片）$ Q9 @: J2 F6 c; F& V/ t3 F
蒜頭.....20克
& \1 \6 p }, y1 x忌廉.....30克tvb now,tvbnow,bttvb3 C! r8 t: f. w ~* x
橄欖油.....30克tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 b: x* s2 p ^; C
鹽.....5克2 X* f& C* M; l( ]+ i: j
日本麵包糠.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, s8 D5 Z2 P6 n7 g9 [( Q
溶牛油.....15克: R, R$ y- A' n# W
番芫荽碎.....4克
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7 `7 r% I! u$ G* U n- _( t/ s9 Ewww1.tvboxnow.comSteps
9 V! q7 j% i6 @. Z1 |3 L- p1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, |! n3 v3 x+ ]3 o6 f8 X
; b3 Q: H. Z# p" Q1 z, T& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。
+ W! w0 q# x7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O A9 u2 l0 f0 c! i. U8 H$ j' D
3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。www1.tvboxnow.com3 Y$ U" s5 q5 L0 A5 I. N+ @" N$ w
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4.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。
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" u1 N4 t" }/ O" v) q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。公仔箱論壇; x Z8 I3 x) Z8 j8 s M
# s% R& |. U L4 F/ _; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。
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& E5 i. p( O& P) A/ N% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。tvb now,tvbnow,bttvb% N e1 G; r1 h6 k* m9 l) |/ @
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TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N q" f4 e+ e+ X/ k& [
1.薯仔魚批，可佐法包享用。公仔箱論壇. P- ]" W8 K' H% n, W+ ]+ B8 b( o
' |9 l' D: q7 \ W2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。 |
發表於 2015-8-31 07:10 AM
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