[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

nt1972

公仔箱論壇( c8 \& ^3 }, j& [

- x8 |, a2 R8 y) N材料:
; o4 Q' O- R: j9 @3 ~- h雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb1 e1 r/ n# r5 [1 Q
公仔箱論壇: ^  Z( n' c, z# W8 Q& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, K  f" H5 H: d. U) U
做法:  
& l$ p, X4 Q5 h0 k- N8 f1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?% z& t" M- h  D  z

: T) A1 Q+ Y3 B8 i# gwww1.tvboxnow.com2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
0 h; X: y8 z3 p% E3 a% y0 htvb now,tvbnow,bttvb) q/ J/ ~: E! g2 t1 U" x/ P+ w* n
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
" {% X2 d+ L' F. l! |8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 d5 G/ q* F  r3 I) \. Lwww1.tvboxnow.com4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
8 ]* Z' K& a$ I  c+ _* i3 L4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ]4 ]% U) K! M2 a0 r; h
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
" ^/ q$ e; i* N' Y, ]; E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 [% v& Y- H# D- c+ J1 H. p' G
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; {+ d( N! z) G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z6 J6 u8 p9 J$ d; o- E
www1.tvboxnow.com: Z" m; e1 m' O3 z8 ^' C7 r1 R
涼拌菠菜
+ o4 f5 x3 {/ [  ^% q( H& c公仔箱論壇材料:
  ?% P* D! x  Z6 @+ l0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇, ]- O( n$ O. V, `1 S
公仔箱論壇' i8 o8 H3 {: L/ t5 ~% W- E
做法:
( ]# |. v8 F, j. M1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
! v6 \" u0 |1 L; \# [7 L公仔箱論壇www1.tvboxnow.com" |0 y) c1 M6 l+ k$ y( x
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
/ c8 t! G- Q. E5 s& |' V- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _* E! m) `- P7 ^7 w, |, u3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
2 v# f+ m- G6 r; _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 a# U/ A, E; W+ L
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^1 q0 M  m* z' l
; ?4 G- @$ A4 ]

  F" x5 j8 W% |! y4 }" E5 dwww1.tvboxnow.com蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
8 A. V# o. @& C! c公仔箱論壇* P% _1 Z% t$ }* m% Y
公仔箱論壇3 z3 m) l6 B2 i- m2 [+ a+ s
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
$ t) F$ a2 x( \2 F公仔箱論壇
! G$ O, f- p' g
, K' M" }" K/ b$ a公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 P/ t" e  t2 ]" t
www1.tvboxnow.com! d/ |' @6 W1 O. H: \. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: S) G7 O) e5 g; t* q5 y