[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

nt1972

; C9 E' _1 ]/ V6 N5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @) i7 S+ ?+ {0 ?$ \7 C
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \/ W. `8 E$ n
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
3 n  r! ?6 Q9 n2 m3 F" A# ]公仔箱論壇
) f6 [4 f+ s$ S; j( dwww1.tvboxnow.com
) ]+ V- B9 R+ r4 n# P& Awww1.tvboxnow.com做法:  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. ~- ~6 X- |) F% d9 H6 g- W
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
* [7 m5 s. b. I  P; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ l& h( p8 U6 X& |: L
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
' P3 e9 B" ~7 f% K# S9 k1 s
) y- o: N- N9 z; Owww1.tvboxnow.com3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇  X. n3 A7 |2 o+ N- H

2 l- K3 J% K  k5 N* R/ y% _4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
( K, [" V1 I) i* [. @! ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [/ Y' w% E2 ^* u
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
6 a) s$ B" d$ q& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* A  s' [$ n  u5 z( p+ m
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb+ K5 S, h. w7 }/ k4 F  X
! o* m( r& E6 A$ c, Q/ b
, Z7 P% z" K2 w) t2 T+ Y4 b* S+ W
涼拌菠菜
, k4 k* b3 k+ Q4 {  Ytvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇+ X* p9 ?* y, L/ K# W
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
  c0 e/ H; Y" W3 F8 G7 @. o  C+ ^公仔箱論壇! h5 m+ L( W% i$ F
做法:
) Q0 V$ |7 m, `, {8 J3 A5 htvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
/ o" D% V2 E& c/ P2 k& b' @
% ^, r+ w, v$ b7 P2 W+ Q3 `8 r2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [9 T" M% \) g8 g" {

5 I1 }4 C% ?& z! }9 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
$ I$ x6 ^, C& o3 r1 Wwww1.tvboxnow.com
' h! a& m$ R6 W7 }5 e6 n4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。% K" K/ D! q& Z/ h

+ P1 @( Q6 O, R; }  G2 ^3 ]  x# s' Ztvb now,tvbnow,bttvb$ t* V, w) v) [4 o+ _6 [  L, J1 A
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
5 r5 d! M& n% ^; V( }
( ^+ W. X$ v4 A* {" G/ N公仔箱論壇$ I" J5 z, x- f8 ?$ z( D" f* P
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。# v# q7 |# z% w' g" r/ x

( W' k3 {4 W! F4 A3 G, k
2 G' m+ ~% x9 p# a) D( @; m' f有圖有真相，看看多成功。4 L" \) u1 ?1 J) z3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i. p: f; a* v  x0 |) e

' M; F& Y" V$ l0 |9 x- ytvb now,tvbnow,bttvb