本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^: h; G2 ^$ _& M7 E) I
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材料: % h1 X* M: K- [# t. ^2 ?$ B" V! J
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量www1.tvboxnow.com4 @) P1 `3 Y0 e+ \
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做法: 1 n% q, r7 e& w% ^& T+ Z2 A2 E
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。1 _* p% a# C8 O# L, X' ~
0 F6 q* n9 O8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- G. ]5 r8 C
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇8 q$ N$ r/ w: H [
& x z4 n8 r) e4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb/ X0 m: j) y4 A
6 {0 s3 K1 C- @+ [( r& X$ [6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb. U1 N; Z. m$ _+ c5 j7 j
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$ Z. d' |/ } o 涼拌菠菜
+ m7 T+ W% e$ f3 g8 V5 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇( B6 z- n- N# T; I% m: i! ?
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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0 m! o) ^0 k+ b2 \, T+ S公仔箱論壇做法:" q: ?9 D4 L- M5 c. x
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" O% K* g! o# H$ G
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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/ r4 x! n7 K( ^+ @% c4 h: I% @3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
7 [- K) o. |) Q' }% p8 V7 V0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R+ V4 }) i* T4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。* W1 n& |: `( Z" \5 \8 H4 f
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。公仔箱論壇9 ?1 W0 ^4 n7 P7 o0 N1 [
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb: T# R( H0 P% X) } B. q0 ?
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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