本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料:
$ {0 j8 g- J Y, C- B, G公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb) i- ~$ A1 l$ I& z3 o0 B
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! g5 U4 h5 q7 S: Mwww1.tvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 L& m' E' j0 k5 k: O7 x
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2 N9 Y4 V# F- F5 s# B3 B公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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* `" U$ c' i+ k: c& Z4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。www1.tvboxnow.com4 k2 X9 q0 w* x, v
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。www1.tvboxnow.com2 z K* N O5 M9 F' ]" }1 {9 M
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涼拌菠菜
. |2 T+ Y: z4 `, C材料:
; w8 `& s" G. ?2 J5 H公仔箱論壇菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:
o. q; h% A% `( H) v公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。, M" @2 j; y8 R; ]& w* c
( r+ A& m- }" Z6 M3 V% i) }. Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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K6 E$ i! v/ U' O/ b/ W* O! |% W公仔箱論壇3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。8 R/ [5 N3 F2 h9 @1 _1 J1 t
4 K5 a d5 {4 d8 w8 c8 G4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。% n5 v. b9 P: U2 P4 @
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- F' z0 e" Z4 F& C8 p公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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# y7 B' C' l0 E: C$ E' |4 X! }' G煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。% A+ h* s* x8 k i3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 ^2 G w- Z- ]; s; ]( ?
0 h4 o9 j: T8 A1 Q; V1 ?' |5 Twww1.tvboxnow.com有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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