本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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7 P( \# v* x; Y5 uwww1.tvboxnow.com材料:
; J: E2 E2 ?0 S0 x7 q- |1 U. fwww1.tvboxnow.com雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇* v/ W5 G. m5 }/ ?# g4 @/ o
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% R. a% o. o& h( h
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- g' S3 _3 C1 P
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w: s# g# b9 |" y% Y. ~
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。& D- i( ^% c. e$ ]7 b% x: y/ R
G5 b6 |0 S' |/ r+ I7 y5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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9 x/ {5 p3 D. ^& o( [& xwww1.tvboxnow.com6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
3 |& H0 ?5 {& c# R) Iwww1.tvboxnow.com材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 L( d! R" y' z& j8 [; `: K, @
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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8 [5 ^! p H4 Y% \% a. w做法:
: ?& g& ^/ ~' x6 N6 e3 N1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇# Y% ^" Q4 j) m
* f8 {- G, H- @+ N" K2 d% ytvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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2 d U3 e5 h; }. C$ ^3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。$ G! i8 n8 L. c8 z$ D4 [8 _
' o0 p, Y# N/ Uwww1.tvboxnow.com4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。8 G2 ^1 o1 O, P- [
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8 P! N- r. B+ N: Q0 Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 v4 e2 K# V7 z0 y
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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