本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 . q* x. N& j# _6 s
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材料:
! g' g) z |/ n) j8 @3 owww1.tvboxnow.com雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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2 ^0 T2 S) x& u# Z+ H6 R7 _做法: 6 V3 ~& z) `" j3 K4 f
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。) K6 e0 Y* ]5 u8 j
( ^, M5 Y6 T5 h9 y/ x: P7 e9 ^2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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# C" Q' Z3 A0 F7 ]& ]) c8 O- O% I3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb8 K/ C. u$ D6 V$ j$ `# n5 x4 \8 `# \0 O
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。6 {' Z3 i! P4 d; Y
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。" c% b8 J& F4 X9 V9 S3 B! ? B
' p7 T; Y" Q- p0 w6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
$ h. S5 ?; p) T4 M' d材料:
3 ~3 \7 H3 y- b9 ^7 g# f' t @. s- b/ q; bwww1.tvboxnow.com菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許/ }, V9 b- |4 N' q% z" o X
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 _, e5 V, e2 }
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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7 p5 d& \( X, l. p( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。www1.tvboxnow.com" O; p5 w6 u# D3 A- K8 s W5 ^- _
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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2 a% s# B3 H6 r4 U9 r* \% F蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& L- a9 _; Q5 e1 ^# k
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. X' @; Z5 n9 w9 u% N" n* Ytvb now,tvbnow,bttvb煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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3 @4 l5 V& q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb8 d2 F0 N9 T. C: P
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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