【核心提示】：
3 n" P$ ~- h5 U& A# Q公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。www1.tvboxnow.com! n# E% V* ~" Q% J5 K# P. W& E
6 B* I) \% C% _. ]- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V9 P5 p4 k4 p1 o/ w2 { 公仔箱論壇& ~$ W- J1 F1 x+ F
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
7 {6 m. q8 B8 G; j7 X$ E& u+ Q6 Wwww1.tvboxnow.com# D3 v n0 E( g* |% y- t
冬瓜香菇海帶湯! b2 Y( s- w7 ~. l$ x# z2 Y/ a# m
食材：
1 @9 k; v, |6 a- [. P6 O蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
+ w. Z" l- S {6 b9 G" O3 ?7 f! e5 O8 ]: I6 _& p8 E
; ]- a" a( P: l配料：5 |% r' P+ D4 q. C. n( V
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 K9 C6 r) _
4 S# A* T# E' y; `公仔箱論壇
. X: a8 u1 v) B- y) a( ytvb now,tvbnow,bttvb做法：+ ^" V: w0 \9 W3 |8 @
1.將海帶洗淨、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ K% j) ?$ z- ? K3 m, b) I9 v
1 b, c c$ c/ C; k; M3 v4 E, u
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
/ c- l3 g7 j: Z) @; f公仔箱論壇
8 c7 _4 M6 p3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冬瓜去皮切塊。
: z* ?; @9 _ \5 C$ S$ ~ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# d, Z. h2 E q& V: m
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
( M" v9 w' z, {/ M; `+ Y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q$ V h* R) A. Q0 U& C5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
6 ~4 K ?+ l; {7 R+ i4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v. J8 Y6 N8 d. z
& q3 u1 |1 ]0 h% t功效：健脾利水，輕身增智。
4 s0 A. h" y% f2 {1 A$ Gwww1.tvboxnow.com
2 f$ f" f7 L% v2 r( s7 s" v; o
7 v# j J7 }2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u* \; B4 a; otvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶湯
+ ^# L% ]5 ^: y& A! _! ]4 wwww1.tvboxnow.com食材：tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 {9 r5 |/ }$ a
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
* g: ]& |* {1 I. T' Q
: D3 F C* g+ ?6 y2 a- {5 k4 k- e; x% T# o" B' P6 v7 e
做法：0 v/ S" v5 {) H# y- h
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
* G- A$ G, V( t @8 qtvb now,tvbnow,bttvb
4 ~* o. y% S6 q; L公仔箱論壇2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。8 ?8 P# u+ I% k4 J7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 R; D3 m4 }, Z0 i
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。7 {* z1 j b( w
* d" c# j( Z5 p8 r$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D6 w8 w; j1 X ^! Q3 r! d& G公仔箱論壇功效：
. D) N! W4 Z4 B" {4 e. l健脾利濕、清熱除煩。tvb now,tvbnow,bttvb% Q. c9 g" X* ~- G7 o
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
