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0 j4 C9 {/ S) o3 f* ~% Q雞胸肉１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w4 x! S& F$ z. m
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牛番茄１顆) q( a, Y' V- B1 k/ ^. v
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原味洋芋片１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O3 v. d! t+ k& _
( o( m7 H$ t' D' G5 D% j: F蛋清３顆www1.tvboxnow.com3 L& C' {( K' W
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調味料：www1.tvboxnow.com! d- S: R7 R# r( {5 l4 c/ C* f
* I8 x& M! |& B# ?/ j公仔箱論壇鹽１匙tvb now,tvbnow,bttvb# e8 c/ b! q; U
6 C( O: B, X( l. z1 ^1 gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ h2 e5 K' W3 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l# M, x. i, G
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。公仔箱論壇8 q: K% b* s2 b
5 \4 z. X/ S M& u' L+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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; K0 l$ M+ g7 ^tvb now,tvbnow,bttvb３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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: F, n+ w! m; x4 c" y8 v( y" }4 {$ c公仔箱論壇４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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