[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：
1 g& ?7 J% `/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D$ K7 T2 k: W$ Q1 b3 G7 htvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉１００ｇ
3 I; d; Y4 A% }  Q, w* a+ m* x/ w; S! I
牛番茄１顆
/ H# G) y. }; B; {. U/ m$ o! I+ r4 E& Z5 ]
原味洋芋片１００ｇ
2 [7 J7 T( ]* @1 L* v& Y* W/ S. I, U& x+ B0 j( D
蛋清３顆
; t5 j5 {8 m& e( m6 y2 qtvb now,tvbnow,bttvb* R% X* M" t+ q" U7 d: L+ y
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 N& r# ?3 \5 \# q. u

  Y" D6 h3 {# Y9 `& a+ Y公仔箱論壇鹽１匙
) t, E$ h- \( M0 ~/ ~
3 M) s" \' i. R! K( ^& n, [# S1 N5 }公仔箱論壇做法：
& T' A' k5 }! S7 C" \+ R/ C公仔箱論壇
* s/ O" I" d; G, q& e% ?# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。7 ~  f9 Z( k) `6 W
tvb now,tvbnow,bttvb* a: e" m" S) f3 C7 F
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
2 T( W! y( g2 Y% I/ N8 `% c5 C  u公仔箱論壇6 h2 n/ ?7 s7 ?2 n
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
3 {9 ^$ ]2 U$ ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 G* C/ v1 @9 D1 B/ s
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。