[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
' v: Q: f( M) o1 e1 h2 \www1.tvboxnow.com青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
; D( g" y% e+ F9 ~3 Z6 Q: h* K& Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S: P* z2 i( d* Y- ~# W# C. q$ Q& y

- W& r: }. y, b2 W8 dtvb now,tvbnow,bttvb調味:     
/ `' d8 [/ E; i+ L5 C1 \7 K" |( L公仔箱論壇魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量
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9 J* ]3 o9 y' p# ~公仔箱論壇做法:     
) M! q0 J$ t+ d. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。( K- L9 L0 l/ x
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2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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