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無毒水產秋刀魚4條
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g" W1 r4 y. C' T& L9 }; lwww1.tvboxnow.com進口有機紅晶冰糖....少許
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$ h1 r% V$ W# i" b* ztvb now,tvbnow,bttvb步驟:
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& i/ y" O" a3 h) R& k( X4 K5 h1.把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上(以防秋刀魚沾鍋),把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
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2.蓋上蓋子,用小火加熱30分鐘左右(注意鍋內液體是否被燒乾)再悶個10分鐘即可。 |