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無毒水產秋刀魚4條
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* j7 @0 N! \% d5 a% g/ Nwww1.tvboxnow.com進口有機紅晶冰糖....少許
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+ k) O) } `3 _; u3 R步驟:
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+ P7 t$ _" U" @: D1.把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上(以防秋刀魚沾鍋),把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。+ F- D: v$ D" ~0 J6 G2 ^/ P
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2.蓋上蓋子,用小火加熱30分鐘左右(注意鍋內液體是否被燒乾)再悶個10分鐘即可。 |