大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。www1.tvboxnow.com$ ^; W" y: h: ?9 b# {
, D) I* i2 M, \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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咳嗽不止2 s, N- G( Y, `9 W
3 f; y# L+ s5 i8 T, _4 B" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。: C% S7 H. h8 I0 k
* l% H3 g' I) F/ O, }２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。www1.tvboxnow.com) ~& N; V+ {0 A! K
1 r& o$ ^+ x$ y3 ^# ?: d* D+ Qtvb now,tvbnow,bttvb３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。公仔箱論壇" O6 B) G3 S' C
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。www1.tvboxnow.com8 C- h3 C% i. L8 a, v8 c- |
( @+ ?# {! L' |6 x就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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' i! C9 A1 v0 H: M6 |tvb now,tvbnow,bttvb讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 \3 ^( c) ]/ T
|1 I: X6 X, q l/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
H$ t! n( ^1 ?& J9 J1 R- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]% o, N4 t2 q u S9 R3 E公仔箱論壇營養處方箋：維生素Ｃ+ F7 x& E3 q* l) A* K1 S
( u$ a2 F% E1 q0 r6 j在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。/ C; f5 J# \! Y$ S4 B9 i6 E8 u% d
0 ?/ E: @. ?7 V. Ttvb now,tvbnow,bttvb營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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