老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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+ T9 C, h" `" ~7 X2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性疲勞原因多,白領階級要當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |4 o3 i( P G% M
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。www1.tvboxnow.com! |. j- S5 ^; ^6 m4 K, T: e
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。5 e+ A. b, v1 J# G+ B
- t/ T6 _2 U1 A公仔箱論壇在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。www1.tvboxnow.com, P2 v1 q7 z9 U; H
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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, \! z4 P+ p$ ^! l8 K' Q慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。( A9 W o) r* _+ B' _* i6 u3 d
/ G* d5 ~1 C' K( H1 D2 Q3 S% ]) atvb now,tvbnow,bttvb中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
4 t# i: J7 _- [4 A, Q* T$ G o9 {www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ P7 I# \! g% K% ^6 `5 J
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。; I) W( O4 [$ f8 | c" x: r/ ]
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★生脈益氣飲：2 [" e9 E# ~3 b `' X
公仔箱論壇( _# e s; F/ p$ R! s b% f1 _! C
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
) s8 m: U$ Y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d$ l+ D4 J+ c4 X4 [, H公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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0 c8 R! j! U0 E6 E* g4 W: c. Vtvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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0 x8 G) ?2 o8 V0 Y# Q) o4 ctvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。% X1 z, i9 [, U( q0 I
( w. r5 e! z2 y3 x4 J# Iwww1.tvboxnow.com★祛濕養神茶：7 q) u( a6 v0 Q
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。www1.tvboxnow.com2 W6 |/ h" ^$ j% Z
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
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+ n! G# ]: h# S& _" M, L, q- |5 htvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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