* z2 _# U Z' w
材料：
; u9 T+ q! ~- G, p雞扒300克、沙律菜150克、芝麻味沙律汁3湯匙
' [" I X I) d, ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) Y' Y8 w N3 B5 G; ?' _
6 C8 C9 x5 d0 r9 o) s' A醃料：www1.tvboxnow.com5 b) [" I8 W+ M! I: {+ G7 s" t
蒜泥1茶匙、醬油1湯匙、味醂1湯匙、海鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; J% o# X4 f% l6 V
/ g' ?# `+ T( C: |
; E6 O9 @, ^( e% w& f, u做法：
, ^7 V a) q6 ]/ ftvb now,tvbnow,bttvb1.雞扒解凍，洗淨後以廚紙吸乾水分，加醃料拌勻，醃至入味。
' x& G M# A1 {! M+ \( }; O. ftvb now,tvbnow,bttvb6 a% U3 ?6 i& N2 {/ }, Y
2.把烤箱預熱至攝氏200度，放入雞扒，皮向上，烤約25分鐘或至熟，取出。
7 U a9 o9 J8 }' |) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ w: P* R1 c9 c" w3 t4 I2 Y2 T
3.沙律菜清洗數遍至乾淨，瀝乾水分備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 D& x Z1 H1 X8 J! w) d& q5 ^" c
; ?( O* y" I9 `www1.tvboxnow.com4.雞扒攤暖，用手把雞肉撕成條狀，所有材料放入大碗內，加入沙律汁(a)拌勻即成。
! o4 r9 Q, A7 b [ lwww1.tvboxnow.com
! z, e2 E8 K7 L1 O
+ d5 h5 k" G! M0 xwww1.tvboxnow.comTipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E. ^1 X9 `( x) @5 \/ [9 B
如怕肥膩，可在撕雞肉時把雞皮去掉。
+ d- i" _$ D0 I: _ |
發表於 2015-9-12 05:54 AM
| 