6 H ~0 i4 ~ |% C; O4 Cwww1.tvboxnow.com材料:
, B* {0 @, _, _# I% Ktvb now,tvbnow,bttvb雞扒2件、翠玉瓜1條、紅燈籠椒1個、椰菜1/8個、芝麻少許、清水少許、扁身竹籤8至10支公仔箱論壇- h7 d% m) Z+ l* ?7 u4 W3 s$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 N9 e P% `! u
2 s* y) `' I8 _5 s
調味醃料(雞肉)：
6 _& Z. a2 l8 p' y& R$ i5 L鹽1/4茶匙、生抽半湯匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許 公仔箱論壇, j3 u2 S5 n" Z3 `4 q; k* g; o+ q
4 ~" w" f- V/ [
* }3 x3 \/ i8 ^+ p醬汁：
7 F8 D2 l4 t- W! v3 u) E1 T薑蓉半湯匙、生抽半湯匙、老抽半湯匙、糖2湯匙、清水1/4杯、生粉1湯匙
- ^; e+ l& m+ F2 U) D& K; itvb now,tvbnow,bttvb$ r, G& ?3 J* w* \
tvb now,tvbnow,bttvb/ V& o u# c1 j0 d
做法: ) I( M0 `# N( {* Y/ C1 l! w
1.將雞肉切片，用鹽、生抽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。
! P1 ?+ K, X z9 w% W! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# p+ M' a- t5 a+ s
2.翠玉瓜開邊、切粗件；燈籠椒切粗片；椰菜切片備用。
/ r2 e0 S& F- ~6 w7 e公仔箱論壇
# t; M/ Z3 _# B' O, U3 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.以竹籤將雞肉及蔬菜串起，每邊煎煮1分鐘半。
* Z5 F+ L, \( _0 I' ^& ?2 d% Gwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- b7 _7 L0 E1 ], C9 H; S1 r. l
4.注入少量清水，加蓋將雞肉炆熟後上碟。9 W% K4 u) e+ f: Z! |2 I: `
' [, L/ g, h3 J# ]; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將醬汁材料煮好後，淋在雞串上，再灑上芝麻即可。( A0 C4 j( y. r. q/ t& U
|
發表於 2015-9-13 07:09 AM
| 