[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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! I: L- p4 x3 i& E& A1 T+ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* l! ]7 C. K6 a; L
全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶), N( H/ G- w! T, q+ w$ Y, _

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2-3人份量 / }; \. n6 g$ I* M3 p: z; |) {  Z; X! ^8 y 材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v 0 ?" p0 ~+ ?+ L8 F, M9 r% r4 rwww1.tvboxnow.com 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 4 r) m* r$ U$ o公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( y$ `% h2 \$ e 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 5 |* |+ t( ~9 z' x* K 小秘訣:tvb now,tvbnow,bttvb* |4 H+ T% V! X8 ^; c( S, q. H 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 ; R0 w. ^  P8 D8 v# b. q 公仔箱論壇' r/ E. O. s; `# Y ; ^( t. l3 H0 b! y5 F公仔箱論壇

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; g9 V( j1 o0 A, ntvb now,tvbnow,bttvb希望大家喜歡，本人是一位素食者公仔箱論壇( \9 H+ P9 u; \5 H. t
素食者有分︰4 Q' S0 r, e3 F& t
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1. 蛋奶素
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  c" P0 N# m) T9 f# Z3 g- t5 C佛教者全素更指不吃五辛