材料:
$ y# e& e9 A. e( u3 `7 J公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢* P+ A3 u4 I& Y8 X
杞子.....1両
0 ]2 I' u# |# Q; P( G: c1 U0 \ H公仔箱論壇南棗.....6枚tvb now,tvbnow,bttvb' W1 n2 R; M9 t6 _$ h
豬腱.....200克tvb now,tvbnow,bttvb6 y4 D' O3 E" R. F u- R
清水.....1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {" e2 P/ W% V; \
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) u4 l# C9 f( c& F" N0 D做法:公仔箱論壇1 P) a. m+ i; g( e9 z" Q( R* ^
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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! `- [2 D" r+ ]% [6 t f+ |: ~8 m公仔箱論壇2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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7 U# H# ]& z5 y9 k7 [& s! Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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+ A4 r q$ [/ T+ @! Y3 X1 o% [www1.tvboxnow.com**小小貼士**
* ~8 e) C3 p# f4 U0 P+ ?公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]tvb now,tvbnow,bttvb4 C) Y3 b9 {: U& H7 J5 ^
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。( }( A" |! H6 g
- 南棗養陰補血功效。 6 D9 x, X" ~6 L
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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