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有機赤靈芝.....8錢
1 P& {# @1 O+ x7 N: U" G" ctvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両
% ?' L7 v) E8 b! m8 o i5 C: x南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w6 W. S* c2 h9 j8 g% x2 P* {
豬腱.....200克
( H' P, S I+ M* B1 U9 O# C清水.....1000毫升www1.tvboxnow.com) U! F) { G+ i+ \/ f$ A" H3 F
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$ P) }6 ?" E0 r# }9 S$ P; R+ n$ Z6 i) }做法:www1.tvboxnow.com3 t% F5 e5 k) L f" Y0 ?
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x0 W# h+ w7 C8 z- T0 l
9 t+ z5 c) s% H% u1 z, \& G2 ]& {2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3 T! y- o: R) y8 K( htvb now,tvbnow,bttvb3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。 a& \1 W; M1 I
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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; |6 F P5 d' o+ B**小小貼士**
j$ d7 W: W" `3 {2 S; G: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& G; q, ]. c6 G
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* F' [6 n; K1 [4 E C2 A' d[功效]# r% L% {) T% Q( x3 M$ B7 g
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。www1.tvboxnow.com7 L* E1 k0 ]) Y/ ]( P
- 南棗養陰補血功效。 tvb now,tvbnow,bttvb% X5 n2 e8 h: D; y' K. l
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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