材料:
, Y+ Y4 {& Y" I! T0 z/ i0 t! D公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢www1.tvboxnow.com. |1 r! [6 e9 S
杞子.....1両
3 [5 V F. o; Xtvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
" Y& r( Y! S8 b1 L2 ~% i; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腱.....200克
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. E9 E6 T' ~* O1 o( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z; w/ o; \; T# U+ N8 I
做法:
0 ?: ?% M& w# U- B( G8 m# A1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇# u, l$ V! z0 E$ u
0 b. u( z0 J! H9 H! B, @www1.tvboxnow.com2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
, x0 L1 X R; n1 \1 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ P5 E7 [4 C4 ~) M
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇2 _% u& T* H# Q# Q9 C0 v
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8 ^# [ A' ^1 \2 d8 h" v9 o5 c( g: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: c( x0 O5 J% B! h V3 B* N$ u
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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8 P. d/ o4 Z0 Y* |5 u9 l**小小貼士**
8 G1 ^; a4 |" y, Q- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x* D3 y( n1 c) L0 F% X1 T
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[功效]
+ M! o/ V" f; Y( [. O) u- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
@, o3 g" T- K4 A公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。
* \2 D0 b! w) a: ~$ ?# U公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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