材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E" R5 O `4 r: m
有機赤靈芝.....8錢
; ?, `6 R7 q$ p4 N( f5 n3 ptvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両
/ P ?( ~, B1 G0 u* p7 ftvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d8 e, C- h- r
豬腱.....200克
4 o8 T' C& n9 E. P6 W! \tvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升
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 公仔箱論壇3 M! Z4 C- @8 {$ I: K/ |* d+ n
5 G7 j: G2 @: R1 X" m# v3 bwww1.tvboxnow.com做法:
4 c0 w* h# H, v# ^) u" d, C; Uwww1.tvboxnow.com1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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6 m, N T8 P H0 ywww1.tvboxnow.com3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: `: l: a1 R j
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3 |3 z ?: h3 x7 G, \0 ^9 D: F4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb# {7 O6 b C' A! T6 |/ ]
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**小小貼士**公仔箱論壇: }$ w3 t/ X: I, r
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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3 R. C' d& m. A, l5 {9 h[功效]
]0 ^4 F) ?7 _0 f# l& Q e8 F% Xwww1.tvboxnow.com- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。7 O5 Q" d0 ^7 F7 j
- 南棗養陰補血功效。 ! {/ y+ ?/ x: Q9 @1 k6 i4 f4 e
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。www1.tvboxnow.com( ]/ n5 H/ [/ `+ O0 A
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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