材料（2-3人用）
8 L* u+ i' v5 F$ o大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
7 F4 m. c" U. Z: e+ @6 etvb now,tvbnow,bttvb水（汆水用）.....1000毫升www1.tvboxnow.com( p+ U7 X7 u( K* G2 x
油.....1湯匙 }- F7 O q- K
無骨肉排（切成一口大小）.....150克4 \$ w) h+ c; ~4 g
咖喱醬.....2湯匙
) X. C7 Z+ M! U) {1 J' f; xwww1.tvboxnow.com水.....500毫升9 w& T$ V# L/ r- x. i
魚露.....2茶匙www1.tvboxnow.com3 b$ K+ s& h: J7 L
糖.....2茶匙
. `! u* N( S- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]- F2 b2 b) ^, G- x, @: S
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做法www1.tvboxnow.com# h: y7 f6 P8 A
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k/ R4 Q% u9 F5 S0 |3 i! ~
9 ~$ {9 g, l7 ]$ t2 Bwww1.tvboxnow.com2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X' R7 f$ o! O8 t( o# c
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。公仔箱論壇) n6 }# r8 _4 |
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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