材料（2-3人用）tvb now,tvbnow,bttvb( _" ~1 \" L1 D" m: d* Q
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克tvb now,tvbnow,bttvb2 Z. f6 f# m0 e h
水（汆水用）.....1000毫升公仔箱論壇1 C2 a0 W. X( f" i$ b. o0 q
油.....1湯匙
) q. i6 Z0 }! }6 Q \5 b4 `無骨肉排（切成一口大小）.....150克
, F0 R* }! W4 I" r公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙
* i6 |3 h: u) h& V0 b公仔箱論壇水.....500毫升tvb now,tvbnow,bttvb o. D$ b4 U$ L3 O
魚露.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 O. g7 U# z" l0 b8 |$ J
糖.....2茶匙
0 W& a, H% q. s0 D2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡奶.....150毫升
7 y$ s/ y* Y" b8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 K* y8 u$ d/ m
$ ^% j- f$ z1 X* {* d" _7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www1.tvboxnow.com& i% y) ~+ s: H4 r. p3 Q) ]" f
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d. p3 W9 U2 Q" Z
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。www1.tvboxnow.com/ u. [& ?0 y$ d
- |" R5 d, F! Q6 v7 ~/ _* K4 {公仔箱論壇3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?6 |( ~1 f5 A) }/ L/ S# |
. n$ G1 c" w4 O" \: S貼士www1.tvboxnow.com. p2 L. l! Y G# F$ Z2 F
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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