材料（2-3人用）公仔箱論壇' u2 z! {' }1 { c) H; y0 X$ ~7 K2 e5 y5 K
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
; k/ ^2 r# r/ B% {公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升www1.tvboxnow.com. N: U- ^$ z& W, u( i9 r5 c( O
油.....1湯匙
" D( P# D# I( e, ^. Pwww1.tvboxnow.com無骨肉排（切成一口大小）.....150克
1 R9 d, g m5 n& Z. s4 H公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙
3 C% ?! L1 o* y1 ?. [1 A4 @9 etvb now,tvbnow,bttvb水.....500毫升) G( |" v% y9 {+ a: M( z
魚露.....2茶匙
7 i8 c9 j+ k6 m/ s8 d+ V f1 k糖.....2茶匙
/ B, ?- g _' _8 Y7 w6 W1 Awww1.tvboxnow.com淡奶.....150毫升
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 C! I2 U" `, ?+ M$ l: H+ X
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。www1.tvboxnow.com" I- h% {; U! J* m* U1 S, l9 [
T: _( G1 w" X2 U" D6 u2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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# @4 O8 h) f" ?2 X; ?3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V! ~9 h: P6 m$ g6 I" ?
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用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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