[中式食譜] 椰菜燜牛舌

nt1972

; M% O$ F9 f( c# U' }
材料www1.tvboxnow.com4 Z5 Z4 x) N4 @# t& P
油.....1湯匙# `0 M/ Q# x( ?1 t+ g1 t  ^1 u5 {
薑片.....1片tvb now,tvbnow,bttvb$ v$ g  r6 S) j  b& p
椰菜(中型).....1個(切成8份)公仔箱論壇% v5 K" b7 Q- C
大薯仔.....1個(切片)www1.tvboxnow.com* g+ f& b/ ], x8 w2 `1 T) O& v
水.....500毫升
( E: }& t* A$ a8 d' o! Zwww1.tvboxnow.com鹽.....少許
" s5 g; J& E* o( f8 f" ?公仔箱論壇熟牛舌.....1條(切片)www1.tvboxnow.com3 ]! C; E) M, A4 N  p3 L

% m8 X; F# }3 B  f$ `www1.tvboxnow.com
- a4 [9 u4 A5 ?公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb: m" C, S8 h# L3 @$ l# w
1.下油以中火熱鑊，爆香薑片約1分鐘，加入椰菜和薯仔。
7 z0 C$ A6 |2 q5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _6 Y7 I# p% D* y) j公仔箱論壇2.加水和鹽，慢火蓋上鍋蓋，煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 u5 }$ A, I# W6 R

# P' D* m- i. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將牛舌放在椰菜上，繼續蓋上鍋蓋，慢火多煮15分鐘，趁熱上菜。7 B4 ^1 a% B: q( a# z; G
+ O6 b* D0 x  h4 l2 v. Y1 Z
3 c5 S; y# `. p  P  n) Q' D
貼士
1 W  C3 s3 `7 Y- [1 D7 Y  \www1.tvboxnow.com大可購買熟牛舌，省掉功夫，熟牛舌可在超級市場購買。公仔箱論壇( z/ z! M& o+ m0 Z