4 m; |) j+ s( S% \/ F) d1 r$ ^+ {+ Z- i+ |tvb now,tvbnow,bttvbIngredients（二人分量）www1.tvboxnow.com F# a* C; K5 {& _& W6 [
白飯魚.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( W% g0 y: B7 e
雞蛋（約重 60克）.....1隻
1 k6 L& w3 X+ \0 |. ~! u: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小香?（切碎）.....5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. |# ?* W- `7 e/ V
橄欖油.....30克
8 v3 w2 S2 o! }4 Ewww1.tvboxnow.com鹽.....2克
0 F+ O2 w4 e8 s; \1 Z3 }% R$ Mtvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1克公仔箱論壇( h" ^2 `4 b1 p2 D' c! k- [2 n
紅辣椒碎.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 s. w( P1 [! [& E
沙律菜.....20克' u7 `* i' C8 c0 `0 D5 z3 K2 `5 @& f
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StepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K& h4 e: @4 J. F
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
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]! Y. J# G6 I7 ` T$ i/ a0 Q: y公仔箱論壇2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。tvb now,tvbnow,bttvb8 s0 w7 [; m5 Y# E# S
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3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P/ \) r' v8 }% u/ r- V
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4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* ^8 E) q! H. Q0 m
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1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
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2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。# v' N7 s% ^5 G R0 r
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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