6 z: Z) l8 E" H" Y f公仔箱論壇材料：
; {! R- g, X) s8 l, @$ d; O潮州魚片300克、豬皮250克(約6?)、白蘿蔔500克、唐芹2棵(約80克)、蒜頭2粒公仔箱論壇% D4 Y- k. a! ^$ t x
2 l2 L& a0 G) \$ l# K# I: e# O ~$ l公仔箱論壇煮料：公仔箱論壇; J% n# v4 W9 I9 ]6 F0 F
生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蠔油1湯匙、胡椒粉少許、麻油2茶匙、水250毫升(約1碗)
: O/ J4 Y8 q4 ?; ?' [ b公仔箱論壇$ I1 J& q/ ]3 V) i
$ i) I" w- N3 `tvb now,tvbnow,bttvb粟粉芡：2 W0 \% @" p' a
粟粉?茶匙+水1湯匙www1.tvboxnow.com6 Y! r0 H& K6 U* U! T
www1.tvboxnow.com% f# K& @$ `$ \1 n& S' m9 _
$ Z* h' `, v! g公仔箱論壇做法:
/ O" J7 h9 b- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬皮洗淨，放入滾水中灼1分鐘，撈起搾乾水份後，切成條狀。tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 O X3 D, `2 d
9 ~$ b4 C0 u+ O g2.潮州魚片先用熱水清洗，用廚紙吸乾後切成6厘米長條。
. A% V q, w; Z7 @www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com; f. f; |& z' D0 g) C" p7 L
3.白蘿蔔洗淨刨皮，切成6厘米長條狀；蒜頭切片；唐芹洗淨切成6厘米段。
; e; }. R3 C( ^9 |, f3 }" f ?% I2 jtvb now,tvbnow,bttvb
( a3 \/ m/ ~8 E- Q公仔箱論壇4.燒熱2湯匙油爆香蒜片，放入豬皮及蘿蔔，加煮料拌勻，?蓋慢火煮8至10分鐘至汁收至適當濃稠，加入唐芹及魚條炒勻，汁滾後埋芡即成。
: u) L; T8 Q% p' h2 H' m( @! `/ {www1.tvboxnow.com
8 e* I4 ?: m2 X1 l5 K+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com! E/ U; Q% H! c1 i# e
Tips公仔箱論壇! B$ }) d( e4 F8 B
豬皮含豐富膠原蛋白，有助延緩細胞老化，使皮膚光滑富彈性。但豬皮在加工過程經化學劑漂浸，最好先飛水洗淨後才使用。潮州魚片先用熱水清洗，有助去掉因經油炸處理而沾上的油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U g$ ~3 {" `' a4 l
& f6 \+ b0 Y, K- e: r! q0 @0 c5 h5 [4 c x' t
|
發表於 2015-9-23 05:59 AM
| 