馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。www1.tvboxnow.com g1 u" G9 n6 ?* v6 G4 B1 u$ h
 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
( t# U1 y3 }6 U( M( ^+ f- q. ?www1.tvboxnow.com【功用】
9 z4 v' _3 E& p) B# [# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。www1.tvboxnow.com. S7 c. g9 \2 p6 ?+ c( \% f0 I. h
❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。www1.tvboxnow.com' k. C3 M: A; F$ |+ }- v
❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。公仔箱論壇 J8 Y2 M1 {5 s5 [
【禁忌】
: ~! Y8 x4 E! l4 g4 Atvb now,tvbnow,bttvb❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。
; d7 Q$ }5 S8 R6 N. n2 r9 B公仔箱論壇❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。tvb now,tvbnow,bttvb ?6 h! j: O7 b# E1 Z
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
* ~' Z4 P u+ ^! a4 y. f4 l+ n公仔箱論壇煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 |
發表於 2015-9-27 04:08 PM
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