材料：
% @; U, [; j$ T% D- @. S公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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0 U& j2 Q& S% M, Y, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb1 o9 [% F5 o) r4 e9 G
" v$ a3 ]5 p. q0 K# G% r鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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6 L5 _4 M2 |3 M& o Vwww1.tvboxnow.com蛋白１隻（打勻）& a' h$ i! c5 }6 g
( ~1 D; |" J2 Z' Qwww1.tvboxnow.com芡汁：
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2 a9 b+ U# ^. l* }7 R0 htvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 q0 e1 [! W, t
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糖１１／２湯匙
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做法：www1.tvboxnow.com) ]" B4 O6 a& j3 _4 r; @
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X% ]* d* z/ l, S
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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