材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. Z! {7 Z; [# Y2 d- `
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇4 n7 p( C* n3 p2 u; [
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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% y L* b- |, K/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `: i3 g0 f( g, e5 [5 d; o
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鹽１茶匙4 d. @$ O) i! M9 G. @/ Y
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, z& y1 V+ ~7 u# f* q& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙公仔箱論壇* E' j) w1 ?2 V B6 @2 p
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1 ^" i) Y) s4 F$ |2 W. Q8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 I3 j- w; n8 ]1 A- T
, J$ a8 ]0 T8 B" N6 x公仔箱論壇芡汁：www1.tvboxnow.com. r0 Q( V9 u& Y3 Y+ s
: X) g: T1 F2 M, Stvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙公仔箱論壇4 a$ j" H' p6 n- T& L/ H
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `* T0 Q5 ]6 P G
公仔箱論壇7 G" u' e0 f$ R0 A L
2 c6 E1 Z. S/ O4 m7 s公仔箱論壇糖１１／２湯匙
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6 {( G$ y' K) \! B0 @* B# b１．魚塊用醃料醃１５分鐘。' C7 [% K( w3 F5 X# J( U; }' I
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 & E* b$ T4 b3 n* n
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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