材料：
9 I6 X+ H& V L2 k5 g魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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9 t# }0 E( w' r t切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）tvb now,tvbnow,bttvb& s3 ^# L+ p1 V) M. M m
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粟粉１／２杯（上粉用）tvb now,tvbnow,bttvb: ?, k5 b8 i% K4 O
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醃料：
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鹽１茶匙
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, M/ ~4 k" {( M8 z, J. _公仔箱論壇糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）www1.tvboxnow.com& C5 ~7 v( x C! v
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, P8 \& ^) v2 Q
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糖１１／２湯匙公仔箱論壇3 D+ I1 K: p6 l( @
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做法：
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% @! s8 e( r! U' b$ F9 n6 j. `公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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R0 G3 Q3 p7 V: ~+ {& H6 Z２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb! V, [6 h. g) g' D8 g- W
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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