研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。4 P# B- R: P( q1 U# Q: ?
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了* y0 ]; ]. T! o$ y5 r
吃黃色蔬菜防失智症
% \, ~, q/ @* a1 ]6 j& d2 ?4 N& F荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。0 w& s/ }) w. h+ O: H# t6 a- b
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。. g, A+ v0 Z( v0 h/ a& K
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。tvb now,tvbnow,bttvb; }" X! w& R* \9 D5 |
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症
: }$ `, G( [4 c( e8 {2 ^4 Z日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
: `8 `; J5 L* b, n1.今天是幾月幾日、星期幾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O& L* x5 F' F9 J
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
% u' S) e/ I/ @; ~7 ktvb now,tvbnow,bttvb3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
1 r# p' ~$ [" l3 z2 {* f公仔箱論壇4.一百減七是多少？再減七呢？
' m" t1 p+ s, T' p( n+ S+ s6 D: h公仔箱論壇5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
% Q( F5 J' Q; A6 i4 h8 }4 q" g- Z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
: H: R6 g3 t' x( o B" b3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
; ?7 R: v K; T, j" Vwww1.tvboxnow.com8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
# I6 d7 b% S0 {, e9 ^' w. d9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
% I/ k; P9 |7 n4 a$ G5 R) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
8 p, y" ~3 Z- K1 `9 r# K$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 A. r, a( H
0~5分 表示已患有血管性失智症。
9 l7 I9 }, b3 k- y0 @7 k0 m! ltvb now,tvbnow,bttvb6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。www1.tvboxnow.com* V/ |) K4 |7 ~# b! C8 Y
9~10分 表示智力正常。
* Q) l: r0 M) n+ U7 F公仔箱論壇在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
/ E5 Z/ ]" T. C: ~" P2 Z資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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