眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
5 G- q9 f1 |' ?' h: y8 ^- ^ 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
8 i$ t: L2 Y5 X* Y2 z# R; }; ~www1.tvboxnow.com養生要點
) v3 j0 o% L/ b. D. _公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇' s7 H: i- H) R/ z5 U& ]+ N
推薦食物
$ I; r3 L! N# w$ n/ p; t0 p6 u/ ptvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀www1.tvboxnow.com8 U1 D- c2 [" J$ t0 s
禁忌食物
8 o8 f" W" c- R& |$ x6 r) s; vwww1.tvboxnow.com一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 b; `3 _* I
民間偏方www1.tvboxnow.com- d9 r3 |+ V. K; [3 w9 q1 N
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
. l; ]! O H" ], Y& s! ntvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。/ ]% r& j% r9 G4 u
推薦中藥材公仔箱論壇3 g3 M* y0 H- x& }" {4 s" j* c
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀! w8 H" b* L7 k, \/ u9 n/ w9 C& a
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇: z. K1 k. B8 B7 h& {. {# V! S
蔘耆豬肝湯www1.tvboxnow.com- I! n, ?+ t& E( R0 H1 C7 o
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
$ k/ D' O* U' y( ~, N% W% m, r& E+ ?: F公仔箱論壇配料：鹽2小匙。www1.tvboxnow.com. M# ^7 \8 ]8 Q( r9 s
作法：
# e1 |& T" r6 d公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
5 X/ x4 z+ H+ C$ g, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, Q+ o' W9 ^9 M8 @. A! _
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。/ n1 }, x: v' a3 A: _: u
3 j( `7 r6 ]1 H1 e$ r% gwww1.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
+ q) i) }5 [/ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k a. `% M1 x- C* o
公仔箱論壇) ~4 N/ `: ]+ W/ }* r( L
功效解讀
0 W# U+ c" u# r( ^豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。3 \; A0 p {; _, \ H
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇3 h& G4 ]/ O# |8 `
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
" M" ~' Q q; ?' |) P2 W% v5 f% Y食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇+ }6 @# ?& ~+ L& x
作法：
' e% `/ _1 N" m3 g# ~. {$ C公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
/ Y! n: B. {; C! d7 b3 T3 O$ ?公仔箱論壇, d2 p; X; C" L' M
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb" T3 ^: O: ?1 h/ w) @% @+ Y) ~5 o
tvb now,tvbnow,bttvb3 x" `7 _5 w7 J8 L) I! S+ Y- p6 K- m
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。www1.tvboxnow.com* ^. _$ N7 d9 u( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" z: T: r" A6 Z
8 |& S# R% n: l
功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb( d/ Q6 C, G& n
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇4 f0 c" B8 X1 S
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
3 f1 b! X# N0 Z8 z0 wtvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
