眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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" v' r0 n& `: i養生要點
8 R9 J; t( W- W5 z6 u9 S# U公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n% f) m; V: [2 O0 d# W
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禁忌食物
0 T9 @; J( N0 W一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb1 x& L P; ]2 i; _4 L
民間偏方
8 e& `9 E1 X8 j# \. t+ k4 ^! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
0 f2 X" M$ \ o. E偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb- j# T! |. Q |! u& g* c
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: |% e2 X4 J, c* [
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
' W; g& C! g7 C& ]- s& a) O7 S! ~6 Cwww1.tvboxnow.com配料：鹽2小匙。
0 g. `: T- l( {7 [% hwww1.tvboxnow.com作法：
# X4 g9 N, P, K1.豬肝洗淨，切片。
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' ~# Z9 c+ B6 d; e8 ~* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb9 x3 u9 X# d5 a$ u/ u z
+ c9 f0 m3 U. }, J公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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% [# D9 a @# W6 n1 I; a5 y功效解讀' T+ S2 K* l t6 _6 W0 N& [
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
: z1 z/ r- ]0 B% S' p2 h胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇# n4 h9 P( x$ K2 i7 n$ q
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M. D- p9 L0 `& o' r/ L v: u5 \1 m
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。/ i7 z1 M8 M/ J* x
作法：
) w, u, A! U; s% r2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l- E5 D% y6 A5 r/ u0 Y+ {
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。! h/ U6 O3 D/ [9 |8 _
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: |9 ?7 b) }& H) l/ i+ n+ J
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9 P8 c: r" \& I$ n' y) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb6 s* c/ `- ^( X. E" W# e
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎2 L5 C7 O: \7 @( [+ j- [+ Q
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。) b3 _+ N: q, z+ l! W
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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