眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 P2 {( K- t C/ s3 ?! q8 Q
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb f, m! w2 H8 l7 d) Q( Y; N
推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb L9 u3 ?/ E2 J" \: K
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禁忌食物
$ w8 _* X6 N; j) a6 n( ]tvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
* F S i0 Y, n6 H0 o( B9 \4 I+ Owww1.tvboxnow.com民間偏方
. W' \" n' b$ h+ y5 D偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
4 b5 x. r1 O4 Atvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: {; C {7 O, ?; i: A蔘耆豬肝湯
) @# P( x9 s7 Q M食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
& x2 O1 {# u+ R% l. mtvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。公仔箱論壇1 F) n3 s: M5 a5 Q. p$ _& A
作法：www1.tvboxnow.com; H* v+ d1 s3 C( V2 q [- G
1.豬肝洗淨，切片。
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8 d/ Z ]: A9 b1 d公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c& x! j3 g1 {$ o) Y6 {0 I8 |
% ?) a; o; U: ~$ g' y" g/ q- r3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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+ r7 V" B v# O! Cwww1.tvboxnow.com功效解讀www1.tvboxnow.com! F* I. ~6 ^/ C) |9 X
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
5 b; K8 v, t S& u+ @www1.tvboxnow.com胡蘿蔔荸薺雞腰
+ O0 `1 L% Z" L公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( G' J8 X' a3 j: [ v% V
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇* F, j) e' K1 |& v$ l6 |
作法：
" @5 |" i2 Q% t) i& U1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。www1.tvboxnow.com; p# v3 l# H, S7 a
* \* }9 n; z. x9 b0 }2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀公仔箱論壇/ ?# s- p4 l. f m$ v
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
0 q B$ f6 k: q: x虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 F+ C+ I Q K$ X- F8 H, }
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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