頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物公仔箱論壇( D$ x9 k0 v1 p- _
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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: o' I5 Y: \8 R$ p* b+ |9 D頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。www1.tvboxnow.com" j) s+ O+ s% ^7 e* Y
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇/ i" j' r$ ]6 c R/ x. u0 {
民間偏方
6 ^: _ o J1 c0 o+ Q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。www1.tvboxnow.com( Q; o- ~/ g; d- \6 K# P, k
8 F$ g: y" B% G( L! O* D# `●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。7 L8 e# k' [' A2 r$ U4 s
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★生薑肉桂燉豬肚9 k8 A; Z3 Q: x; k- `
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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& s! Y; O) h& [8 S9 P# ]6 ?tvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽6克。
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8 [/ z! ^' f( J' Y1 @7 ]●做法：8 J5 g5 m+ l, ?, O: X# D
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb; q- ~1 A, E# M3 e6 ?; E; Q0 T
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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" e$ h% U3 e3 ~+ h! x3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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0 w7 Z: k9 u' \4 r) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 g; ^) W) N6 b* m$ x( ]公仔箱論壇功效解讀：
# y& a7 T/ u- a% O& q本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯www1.tvboxnow.com1 k3 E* L6 c2 g
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。公仔箱論壇) N1 h" f2 ` i/ G1 v2 O) R
- K9 J$ F; h9 ?www1.tvboxnow.com●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) w( r( p0 H% u' ?) o# m
3 w' t9 n* Q6 b●做法：
8 [/ Y7 b2 E' ]- U1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。www1.tvboxnow.com1 \) w) g$ F3 v3 t/ P9 A
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。www1.tvboxnow.com1 H) ?& K/ [2 W8 C1 ?' m9 ?* L
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. Q s% h, S" K* S' \/ ftvb now,tvbnow,bttvb●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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