. ~9 Z1 n3 r4 k7 iwww1.tvboxnow.com材料(8人分)
$ A0 K' O1 V9 G- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( ]1 W1 G+ A: Q
番荽.....1束
. U4 ` M! D# f: jwww1.tvboxnow.com茄膏.....1罐
- V( G; ~. X2 I- A# A6 u. i麵粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb7 h. s4 R$ x! V' [6 R2 ?/ m* R" s0 T0 O
紅酒.....500ml
! \$ e) @) |: Z3 O+ n月桂葉.....3塊tvb now,tvbnow,bttvb- r0 ~* A# L; X
紅蘿蔔.....2個公仔箱論壇4 n& d1 R( D& L0 \/ W2 Z+ ^9 {
西芹.....1/2棵公仔箱論壇# M) c2 ^# S; `6 ^$ F2 Z: d
乾百里香.....適量% K/ ^( W) t9 u$ k
牛肩肉.....1,500gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }, q1 e V# ^* G+ v' G1 [
煙肉.....3片(留皮)公仔箱論壇, J6 ]# M' f' p* t( v1 L
牛肉清湯.....500ml+ K7 }2 _) y2 c; t1 d5 E3 x7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D, C& s9 l: L! M: g. O6 }) L
- B4 f% M- s9 v6 Z+ k6 m6 Q公仔箱論壇配菜材料
; o* O) W8 q6 a& C J* Q& D* I蒜頭.....1個
$ b$ u3 s/ e1 L) ?www1.tvboxnow.com蘑菇.....10粒
, H8 H; ^# J. V9 a& n$ a牛油.....適量
2 a: d/ @/ k- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍珠洋蔥.....10粒
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5 B1 N s: j& {! o) x5 [& S. Ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i" }: B' M" Z: o1 A+ H
醬汁材料公仔箱論壇" i0 {6 n3 r7 z$ M7 u) ^+ P S
牛油.....少許www1.tvboxnow.com& Z" | k4 ~( V4 w8 g
粟粉水.....適量公仔箱論壇. f7 \0 k3 e/ x5 J
5 e4 g/ J# z5 M3 z$ v" a' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d# o+ m, H. D. q4 S$ C2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 D2 h( A$ b) Z: M1.煙肉切片。
6 e$ a7 i5 e. j. P5 Y; \www1.tvboxnow.com
T7 }: x/ P9 `6 }6 Itvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔洗淨，去皮切角。西芹切粗粒。) g4 z. @' i" p- r
* f& W3 z3 R1 j/ Cwww1.tvboxnow.com3.洋蔥去皮切塊。
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5 X) A2 i' x8 p7 b$ A$ G公仔箱論壇4.牛肉去掉老筋後，紋切塊成1吋 x 2吋。
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5.用一大鐵鍋，凍鍋下油，燒熱，放入煙肉爆香至金黃色，取出。tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 `; P4 }% T" E8 O
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6.放入洋蔥、紅蘿蔔、西芹爆香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 S, _+ B. w x+ V
! M' p) S( A5 Xwww1.tvboxnow.com7.用同一鐵鍋，轉大火，加少許油，放入牛肉，撒入少許麵粉，足以包住牛肉，鎖住肉汁，煎至四面香脆。公仔箱論壇7 X8 F0 }) z2 j Q3 f \& [5 s& P
% n/ \$ C p( L3 _" e) z8.放入煙肉、洋蔥、紅蘿蔔、西芹，加入紅酒及牛肉清湯，保證汁蓋過牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb+ R& r6 U9 Z% E+ w$ {
4 Y6 _$ E) |' \$ [1 ?公仔箱論壇9.加入切碎的番荽、乾百里香、月桂葉，加入茄膏拌勻煮滾，蓋上蓋，熄火，放入已預熱攝氏160度的焗爐，焗3小時至軟滑。
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% o% |) n6 y% r/ ?. Z1 [2 U公仔箱論壇10.食用前，準備配菜。蘑菇切片，蒜頭及珍珠洋蔥去皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J6 h$ W+ a, D! o5 p& |( J: X
$ [3 _$ D- u( m/ c11.用易潔鑊，下橄欖油及牛油炒香，放入蘑菇、蒜頭及珍珠洋?炒勻。下鹽炒軟，放入深碗。www1.tvboxnow.com5 x; T* v$ g6 G8 V
+ U9 D( ~0 \: K1 o( K5 n" D4 Gtvb now,tvbnow,bttvb12.取出牛肉，醬汁加適量粟粉水煮至濃稠，下少許牛油，香味更佳。淋在牛肉及配菜上，上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f' a% P+ |" K9 i7 o
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發表於 2015-10-4 04:46 AM
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