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材料 (六人份量)
1 I6 w( }. b% i# s8 j公仔箱論壇蛋.....3隻
8 y) @3 j6 M9 @ w) ]; N2 f2 K/ i公仔箱論壇大蝦 .....6隻
) E/ }$ v/ x [$ K. utvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個
s% i7 u# o: I2 utvb now,tvbnow,bttvb蒜茸.....1茶匙 - y0 f8 T. h( d1 H: k3 F9 m
水.....300亳升tvb now,tvbnow,bttvb( |$ l7 X- k6 v8 ?3 F* J. e
洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 U( B2 K' D, V
沙律醬.....3湯匙
8 ~3 m0 x1 {) Z# s" ]( Q日本比目魚碎.....9克www1.tvboxnow.com3 W0 g5 |/ I; s c8 C% h+ a
青椰菜(切絲).....1小隻
. } j0 i/ u" S/ K4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
g$ s. V, X& h8 W2 ?) J$ u9 o$ T' @公仔箱論壇日本燒粉.....1包 (300克)
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0 r) ^. [2 ~( {& wtvb now,tvbnow,bttvb製作過程
4 Z- `; ^1 L9 L7 Otvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
& r& s2 \8 [( T* _( } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ v( a; Q0 @0 A7 u
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 公仔箱論壇3 G& g. M- E) B1 I7 G& G& j
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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8 n3 T) } q) k5 ?! J( c- y4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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