[西式食譜] 咖喱三文魚鬆

nt1972

公仔箱論壇4 B, y, ^# [+ b. L9 v
材料:     3 k3 l8 f" G1 M3 X( @* K
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. C  C' p9 e! L% X

8 _3 }; a: H  ~% q' l; D! n, f6 f3 D* ^9 z6 C) l/ p1 |/ K
調味醃料（三文魚）： 公仔箱論壇6 g0 I" g' v8 I  |$ k
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 www1.tvboxnow.com  J+ X& V7 H1 f+ p; w
  E% m3 g! S2 t& ?  M1 F
5 k" p$ P8 F, N, ]* h6 I' s2 |
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量公仔箱論壇. T, F" x' h, \2 v, ~0 j$ i! n/ U

0 o% @" O8 f' otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 F1 \, n1 w. B0 z( v1 u
做法:     
( E2 v2 w) G6 Z3 l, h1 v1 Hwww1.tvboxnow.com1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。. r2 E$ J! f! J
. E, J' n; p& m) N3 M/ c
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。3 o4 n/ ?2 N! w. D7 b

1 W7 g1 _, B$ b; `+ ~: w: `: C2 F) N公仔箱論壇3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。5 ?3 J; r' H# K2 }% u' u$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% x/ b+ L' U3 P* Q4 }