本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; T- g' f) I9 t9 f8 q3 I P
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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# t2 v, N$ g+ C3 r0 Ctvb now,tvbnow,bttvb[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻, u! x; q4 y- G% q
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! h3 W+ `3 h* E& R4 z2 t[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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1 ~! @! q; f/ |1 |3 V, E3 Wwww1.tvboxnow.com[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。www1.tvboxnow.com5 n3 M, h0 X I7 ^6 X, ~
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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* \2 Z6 ]: x, k7 jtvb now,tvbnow,bttvb[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇2 I7 R, q# x' p" w% o/ G F% G
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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; b X7 K7 ~! N+ v' b* ~[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。www1.tvboxnow.com9 r$ J# ^) x7 x8 J6 S. i, s1 h
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1 F- S% ? `+ Z; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~, g" R" G' f3 {- n7 C
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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4 A2 t$ q5 S# S: vwww1.tvboxnow.com[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。www1.tvboxnow.com O" }6 Q* e4 V. u, h7 z
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( K# }) ^; k) }6 E! Q4 R[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。tvb now,tvbnow,bttvb$ `' i* W( s* a
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7 G- J% K* t! ~; d6 i9 A; | I[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。& P- R% _0 g5 ], L0 z4 j1 q/ v2 W
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。www1.tvboxnow.com, R8 L/ J% ]8 J& ^
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@ d, }$ m/ y9 M$ _! N* fwww1.tvboxnow.com[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J2 P: P9 P/ [5 w" N
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+ J. E8 ~ j/ m u[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。* I! [9 y @* V2 L
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。www1.tvboxnow.com) N7 ^4 H* U) Z2 i
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！2 X* L/ v& D: y4 c$ Q, g, n; v: n
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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