本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 6 k }- O1 L1 v- S* \
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。tvb now,tvbnow,bttvb- i7 q% V% _/ Y( z
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/ W3 M* k! K& |8 z1 Utvb now,tvbnow,bttvb[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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1 o& Z! N0 i% p# {, }tvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇; L. M7 a+ I, a4 x
; `& {! G4 n( C: L T) q公仔箱論壇[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。& J3 V( k2 W' J* c& u3 r
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. a! h4 @5 N t& u3 n; f! I; h' w[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% d3 q! |# w8 ~0 V
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+ W% B4 \; Y$ }& z/ jtvb now,tvbnow,bttvb[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。/ F4 C# I; I8 ?
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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" n2 K% P9 d8 W5 y[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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y2 ?" n6 ]$ [* x$ r& j7 U公仔箱論壇[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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9 d1 M* n S5 K/ c+ _# Ywww1.tvboxnow.com[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。) m2 P: n ^) ?: i
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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. R' j9 b8 p/ ?$ h) |* Zwww1.tvboxnow.com[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~www1.tvboxnow.com1 f' C5 [; d5 [
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" _$ Z5 E1 a9 t3 f[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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/ D9 @; z& a3 W' b) R8 J* x2 W! q[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。www1.tvboxnow.com3 r7 s% E$ _! P: J8 U4 @: w
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* o+ f0 f1 e+ h& b[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。www1.tvboxnow.com) g0 `' U6 t6 H9 a! Y+ n8 B! q
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( Z6 o$ \; e
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- H3 l( ^" I5 p, a7 U7 c% @( G# dwww1.tvboxnow.com[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。公仔箱論壇" A# Q$ |# z p L" Q2 h
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' v/ l! f- ]+ {- s" b9 q3 ~9 h6 e[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s6 Y- b4 B x7 r
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! G, c# a/ D! k$ F2 P# xtvb now,tvbnow,bttvb上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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