本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 www1.tvboxnow.com: |. ` k Q/ S
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。公仔箱論壇! z% I' L0 H- r& a5 Y% Q+ I
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻www1.tvboxnow.com- q8 p1 {: R: g1 W7 @) k) r
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4 l* l1 k/ H* T; E# W( N2 f[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z" X. {& V% ]5 @6 S# X
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 s% [+ _+ w" o2 s) w; J
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。; p9 f; h7 s7 ?- ]' [
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- I3 q2 k; P" K9 p p[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。公仔箱論壇; X. c0 z- q7 W9 U, a. L: U
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$ \% n* u& k$ S' B+ o8 S- g7 Y公仔箱論壇[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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6 l1 b5 B( F9 v+ @! z$ y! E% ]1 s[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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7 S: R: N, Y, [: N( k' h# j+ j i公仔箱論壇[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。/ ?% ^& ?5 s- [7 J# C$ m2 x5 h
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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1 p- _+ i. t& u' V0 }( j$ C# Y公仔箱論壇[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。( e0 T4 M* L# b# v) q- S) I& A" i
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。www1.tvboxnow.com: m6 U' E, w& k. c$ t6 w4 N* [/ M
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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# [- T2 E# s# e" E& i0 K公仔箱論壇[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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4 S d- V9 @( l0 t w" u# }[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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% C G4 e9 V* S, e8 v/ Z% \+ _www1.tvboxnow.com[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M K& ^* h' i5 r A# n. [
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！0 H4 i5 w) J3 F* T
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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