本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb' e, P$ j; G( d; O( a) b* E
8 c- U# n& l+ e$ \. O9 dtvb now,tvbnow,bttvb吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
. S: f! |% G8 Y# u+ P: H公仔箱論壇
4 c, r$ [/ R2 i( V. v% _4 y- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇" X0 i2 v1 A% h) ]! ^5 y: F$ G' u
3 k7 l5 u* D( Y& n: ~[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
6 {% \7 \0 S/ U6 T$ D; S( Wtvb now,tvbnow,bttvb) b: {$ d- s b( D. r
 www1.tvboxnow.com z9 D1 M; d) R% B
1 W' ~5 {! S; A. R- N4 x X9 ?, g8 Ywww1.tvboxnow.com[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。tvb now,tvbnow,bttvb; s$ [' T( }: _ K% b% z
i4 s# J1 I: d& F3 } Y+ u/ Q
 $ }' }3 G2 D5 l9 X
tvb now,tvbnow,bttvb. O# E. [3 e7 }
[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
' N+ B9 F: P) f+ m7 ^/ S' s公仔箱論壇
, Z& A% A, P6 \+ Rwww1.tvboxnow.com  : F8 b. [& d- [/ x
- j1 H! I$ G) W& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 j. |, P7 f! g r; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& v f3 L5 [% N1 |
, ~" Y8 T' `: S, q3 x公仔箱論壇
& S% i' n0 t: a1 y- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com i P0 S* Z+ \0 G2 I* L! O
[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。公仔箱論壇. h- V4 b. x1 u& i
$ M, W+ x8 p, R9 L公仔箱論壇 
; p$ u; t( i: g/ x
) l1 D8 t7 E0 _& O) K- C/ \5 S6 U[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。9 D% b, I- c+ ]+ C3 a3 t; W% h
" v" G# @' U j; a7 y4 O7 a8 I
8 B* w1 a9 N7 t) |+ j; jwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! g5 J" p! I2 u# J' u G) q
[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 k& ?$ Y7 [6 b, m
www1.tvboxnow.com& L y+ Q) M' J4 S7 ^8 m3 m- ~3 p( B
 " ]! _1 h: f8 L' T9 h
www1.tvboxnow.com* e0 S8 ?9 g; A9 N4 u7 D
[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
' B. [+ z# z% l0 r1 E" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c0 K; V! \6 ~+ d1 R3 T; K6 `9 \  q$ T: k- F0 @) C/ }% }6 X# ?7 r
7 E5 h* n/ W' ~2 F公仔箱論壇[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。tvb now,tvbnow,bttvb: w3 l( H3 L+ u
; r# p$ Y: G3 ?$ ^6 d2 O1 ^! u公仔箱論壇  www1.tvboxnow.com: n- ?/ c/ z! G0 w R
公仔箱論壇/ D7 i4 n5 ?# j2 C0 A
公仔箱論壇0 d% ~, Q9 @! u4 {
[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
' A+ |4 \* \8 t( A公仔箱論壇
! ]3 j% \- l7 T& U' }公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com% I- w) G, m1 |" i* ]6 j
3 |/ r$ n0 U: } J# n. Y0 m8 L2 E公仔箱論壇[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~www1.tvboxnow.com: \1 G$ D- { D) a @: f- U2 Z
$ Z3 d1 Y# a- J8 d8 w$ U
& h; n5 `9 W, R9 T; M5 {8 |: n0 @. o l C- ]# h6 C
[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
: ?1 Y |0 W2 w# U6 ^2 Otvb now,tvbnow,bttvb
( \( R: R% I$ V, m# gwww1.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb, r! G7 P8 d: f& z4 d: `9 {, }
9 o. `: @ u) [" f8 A Ntvb now,tvbnow,bttvb[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
& j+ Z5 H$ q) A/ B0 P; Xwww1.tvboxnow.com5 V2 P1 K0 l @6 H& {5 R+ {
$ m' A* o7 Z9 M& w. Ftvb now,tvbnow,bttvb
, e5 q! W' F( _( b- f- v[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
- O' J- b( c1 x) e8 Z8 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M3 ?4 _# K9 T, j( d% B/ ]! _
 tvb now,tvbnow,bttvb- | C& A n" V% m) O2 M0 B2 b
1 j% k( H6 S6 F3 j; ?* O( C+ s7 O
+ N7 L. P6 W# ^$ y! c[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。公仔箱論壇0 [) `; d( V* k. w$ E0 s
tvb now,tvbnow,bttvb' Y) Q6 U, |: `: K) Q: F
 4 J* K0 J/ |* v' W9 O% L; X
. ~6 q" F; ^! p2 f9 {2 _[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。' }- a/ U8 I/ p7 U, E5 B
/ v1 L) ~9 Y. j. }  - E; k: B. [ y5 q
$ ?6 h5 P: D8 g! \- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y: L; y6 b' F
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z v& V# X7 s* ^/ H4 ?) h" l( E4 N
 8 w' R! r. z6 R6 y
公仔箱論壇0 ^* j7 v4 U2 W4 B+ x: C o
[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。( r: E4 M: Q0 N* H8 O, p
5 L) Q+ E* l! W9 I$ p& ltvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 g' i& q" H! O7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 ]2 K- p9 N* ]5 {! d
[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。www1.tvboxnow.com, r- T, v% f' b* s
! ?8 [6 Y5 B2 K F0 p) W. _  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% B8 }8 [# Y3 _. \5 z/ Y
( d6 n& a+ w& N0 u# S& Y" O+ u公仔箱論壇
. @& g+ _( C0 x2 \; H7 lwww1.tvboxnow.com[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。www1.tvboxnow.com' z/ ~. u h l; s! U
" O# l! Q% H& h8 n5 G9 w' n7 f
 公仔箱論壇5 z: K$ e' D/ B6 d$ G7 y2 N; a
( F4 I* u/ t0 w- `9 Q
[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！8 X& ^; n, W( H! ]% h
www1.tvboxnow.com: D3 x& k: b# o, U
 www1.tvboxnow.com# d& A0 l; \. V6 [# r
- J8 `: v! W- J/ U4 t5 g8 n& dwww1.tvboxnow.com
. B# [+ r5 @6 }( J3 |% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% s. b S4 d4 A) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 l p& s- S# v3 x1 J, p7 `( c
上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
| 