9 c6 _' v% d$ m0 d/ ztvb now,tvbnow,bttvb材料：" f! [3 c4 @ C; Q7 W
鹽.....少許
+ H" a, K/ y& l& Ttvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....少許2 t2 h8 H$ o6 a
美國穀飼連骨豬排.....2塊, [. N1 \/ x* V& S: m0 [0 l3 D, L' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l- D/ _$ l( u) j/ q
! J1 n% p6 [! D- i沙沙醬材料：tvb now,tvbnow,bttvb* c3 \2 r; u( Z5 R
鹽.....少許
8 }( P4 x, r! l" u* ^9 g4 E公仔箱論壇蒜頭.....1粒www1.tvboxnow.com; l$ H/ `) P3 |9 o! A
黑醋.....1湯匙
$ c( b; X5 b7 Q6 p& G- U公仔箱論壇黑椒碎.....少許
( K6 f1 n% w6 n# T- N6 @tvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥.....1/4個
5 y1 n C' l! w6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒www1.tvboxnow.com6 p+ Q. `# X$ p* D/ c
新鮮薄荷.....少許公仔箱論壇7 H* d# l0 }( X# j
特純橄欖油.....1茶匙
% c1 ?: R" t" t& p @公仔箱論壇
; g7 s4 y j5 y; Q* T7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s2 J4 \) t4 `) H! m& g公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb# K$ ^' e# K7 O+ c2 J) f
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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6 D3 S6 n* S) _& t# y" a+ K! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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2 E2 z- }, ]6 ^3 y4 rwww1.tvboxnow.com3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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2 R- w$ B' n8 z. Q7 |3 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。! R' b' r1 r! A- }3 S) i
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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