/ U2 m* p j9 I) R: q/ R材料：
0 F% z J( p# G; M) j: Ntvb now,tvbnow,bttvb粗海鹽.....2茶匙
3 V; o0 h6 W, O( E/ A+ g) }8 b3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1湯匙www1.tvboxnow.com# ]* d1 D+ g: ~) H
橄欖油.....3湯匙
1 M2 C& |( \1 [7 N1 Q0 H. e原條美國西冷.....3磅
4 k7 r- N, C" X8 L. y7 E3 E公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* ^+ ~- Y2 \* e5 W* t- g/ i3 g
8 ?( n" X- A! p( t) A* q. i. E8 Ktvb now,tvbnow,bttvb牛油蘑菇汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [8 [" x. A5 [$ L3 `
鹽.....少許% o5 i2 T) j D/ d+ ]: B1 T+ q: d
牛油.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 a& k3 x& R6 L& @" E+ i
麵粉.....25克
; f6 N1 C% c8 @( {6 wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2個
( Z8 i; A% p1 b O! g M8 Qwww1.tvboxnow.com黑椒碎.....少許
6 q" J4 W y2 g# q$ p. r8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽碎.....少許
( F" ?& c3 f2 j. R+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(o急)汁.....1湯匙
- d3 [) ` Z6 H7 Z; j6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭蘑菇片.....3-4湯匙' w& V" z8 m; T' N7 J% u4 _) _
清雞湯.....450-500毫升
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/ G. @1 V. s4 X [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) }- W& O) U& n7 E; k
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* X& y. c% }: p' O) z# c: b
1.以190℃預熱焗爐。4 @0 N6 h( e+ p& Z- n8 m( c- O1 X
- \4 q( _9 N' u! y8 @% `& X/ |tvb now,tvbnow,bttvb2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。www1.tvboxnow.com9 c2 J$ j4 K q5 r! j
: o* }. M8 o* C2 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; o# q8 a; ]( Y2 g$ {
: w& F; g @8 p& u' m; ]$ J* q4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
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( C) }1 S6 i( s- U7 s4 |) {公仔箱論壇5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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3 j9 M. V; k8 s8 {) c6 `6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: v. a6 R0 k' A1 t$ {
' e$ w3 Q6 C, P* n) r% n公仔箱論壇7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
0 V T1 A1 I) s! s3 Z( e! d/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. A+ |( k1 h0 e" P/ _5 x
8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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