/ _: p `% I/ h& a1 p材料：
: P' j+ o5 r/ s. I6 k' M公仔箱論壇粗海鹽.....2茶匙www1.tvboxnow.com- p7 `( U G" O. D' w) h8 m" S
黑椒碎.....1湯匙! r, s: b8 W- v, _- P) r# L- u
橄欖油.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 z- n8 l' {# B1 c% s' V; z
原條美國西冷.....3磅tvb now,tvbnow,bttvb: U" I- k/ [2 G5 @) q- d) U9 @- G
# z! f7 `7 S# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `8 e+ L, t# ~5 Vwww1.tvboxnow.com牛油蘑菇汁材料：
0 u( A) l( q) S鹽.....少許www1.tvboxnow.com# Z8 g" F+ i, N
牛油.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W. i! f0 L! d0 Z2 l4 i6 d
麵粉.....25克
1 k7 e6 D: b9 L4 U+ s# d* F# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2個公仔箱論壇' s& a" a: q- d- F7 C$ h( j+ f
黑椒碎.....少許
3 S* }, y- q$ c% ]9 Rtvb now,tvbnow,bttvb芫荽碎.....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ B$ ~% E3 I4 {: w
(o急)汁.....1湯匙
, i4 h. c# ^0 e0 _: b公仔箱論壇罐頭蘑菇片.....3-4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. E+ U5 |5 d4 ]' [& q& U6 e
清雞湯.....450-500毫升
7 m0 B& H" F- Z ^公仔箱論壇( e( D/ K7 S% g' T' i
* V1 a# \$ r: R( z7 C6 m3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇/ W, D" y* q& N6 w8 S: j
1.以190℃預熱焗爐。1 C0 h8 o, y. d
( V+ V/ j* @; V2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。
5 O) U9 h. P- z& p& r公仔箱論壇
$ Q& {: V3 N+ \9 A( Q l; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。: P! S. F5 t% u5 L( w9 S
: F1 V( M0 w. y" k
4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)$ J- {* J2 \( w! |- S
& v4 s f+ ~: ` z- @5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q4 m. k2 r; M
' ], K) L7 i7 e9 {9 o
6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
* c' i7 x( z9 h公仔箱論壇, K. B& D* z- ` \! \* F
7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
5 n- ?1 ~, n* P6 s0 G2 R" s4 D. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [ e5 M3 F' ^$ E" Z
8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 